一、
練習靜心呼吸，真的在教室內的作用力很強，
一個人做就沒有什麼強烈的感覺 ，團練時，是眾人的能量場有正面加放大的功能嗎 ?
沈伶老師回答：
是的。團體靜心冥想通常有較大的能量場與效果，
當一個人冥想，可能是10分的力量，但如果是10個人冥想，就可能創造出共享超過100分的能量場，
再加上帶領者建造出的空間場域(不同的帶領者，會創造不同的空間能量)，
所以在這種情形下，對能量稍加敏銳的人，就會明顯感覺到力量的不同。
二、
當躺下作呼吸引導時，在背後，約在脊椎的附近不是心臟的地方，
跳的節奏與心跳同，很熱，這是所謂的脈輪中的胸輪嗎 ?
很熱可能代表什麼意思 ? 後來引導的像沉入深海後，
這跳的地方向下移，而且不熱了，跳得也不明顯，這是往下到臍輪嗎 ?
這時冷了可能代表什麼?
沈伶老師回答：
如果是對能量稍加敏銳的人，對能量的運作可能感覺到電電的、或刺刺麻麻的、
或是溫溫熱熱……等感覺，這是很正常的。在冥想時，較不建議用左腦的邏輯思維去定義、
解釋能量在過程中的現象，一切是體驗與經歷，體驗過了就放下，會是比較好的方式。
除非冥想後感覺到明顯的不舒服或持續現象，才需要進一步釐清狀況。
三、
國外目前也有一種稱為Flow，有人譯為「心流」，這也是新靜心的另種稱謂嗎 ?
沈伶老師回答：
新靜心是一個全方位結合國內外各種身心靈法門、淬鍊出來的簡易方法。
用看似簡易的方法，卻可以帶來高度意識層次的提升與擴展，
協助學員從生活中踏實修練，回歸原本靈魂來地球的目的。與其他說法是有不同的。
四、
如果我聽音樂時，完完全全就只有樂音，可以達到完全沒有任何思想或念頭時，這也算是真正的靜心嗎 ?
沈伶老師回答：
當我們說自己完全沒有任何思想或念頭時，可能需要問自己：是真的沒有「任何念頭」？
還是沒有察覺、捕捉到？ 還是在發呆呢？ 還是自己對有無念頭的狀況有誤解呢？
這些對自己的提問，都是認識自己很好的過程，在對自己完全真誠的情形下，
就能發現過去自己沒有察覺到的面向。