靜坐，可以改變大腦構造

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靜坐，會讓你心情放鬆，更能提升記憶力！
美國哈佛醫學院神經學家Dr.Sara Lazar
也曾做過實驗報告：靜坐內觀冥想會改變大腦

透過腦部掃描可看到，在靜坐的過程中，
可以減緩焦躁憂鬱，對於疼痛的忍耐度也跟著提升。
且研究發現，靜坐 可以幫助提升記憶力
你相信嗎？
 
以下跟你說明，靜坐還有許多益處呢~其他內容請點選連結

 

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