【新靜心學員分享】學會專注與放鬆，在生活中受用無窮！
一開始主要教基本觀念及漸進式放鬆法，課中練習時，真的快睡著，不過老師鼓勵大家盡量不要睡，也提醒大家要注意呼吸時 …
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【新靜心學員分享】找回自己、接納自己的心靈旅程
正當猶豫要不要報名新靜心課程時，恰巧遇到一些事情，心情非常煩躁，我告訴自己該報名了。 在靜心過程中，我發現我不 …
【新靜心學員分享】新靜心，讓我重新認識自己
高雄｜張小姐 透過老師引導與自己覺察自己，重新認識了另一部分的我，活著，是像爛泥般任由自以為是定義的角色而活？ …