團練:脈輪冥想/火呼吸冥想

自己一個「重新喚醒身心」的機會,人體七大脈輪與情緒、健康息息相關, 每個脈輪都是宇宙正面生命能量的通道。當七脈輪平衡, 就會像充飽電一樣活出健康的光彩!

🔥火呼吸冥想🔥宇宙最強呼吸法
火呼吸(Breath of Fire)又稱頭顱光明淨化呼吸法(Kapalbhati pranayama),是古印度傳承至今的強大呼吸法。火呼吸使用腹部肌肉及深層核心肌群,反覆進行強烈收縮進部的鼻吸、鼻吐。

火呼吸是非常強力的,將負能量排除並淨化脈輪的方式,透過團練的能量,效果更是加倍,非常有感。
透過火呼吸,帶領參加者深度的啟動與清理平衡脈輪, 幫助身心重開機,喚醒潛藏的能量!

有試過的朋友都知道 ,短短30分鐘,可以帶來多大的效果,徹底將全身細胞重開機,做完火呼吸的暢快,只有親身體驗才知道!

「火呼吸冥想」的好處:
■ 增強體內新陳代謝、減少疲勞感
■ 強健身體、提升肺活量
■ 快速、強力排除體內負能量及淨化心靈


🌈七大脈輪冥想🌈
很多人已經了解「身、心」是不可分的,西方也有許多科學研究,在在驗證心靈健康影響身體健康至鉅。而身體的健康如果受損,心靈也可能同受損傷。

「七大脈輪」攸關我們生命中最重要的7個功課,定期清理、鍛煉脈輪對生活轉變有相當大的助益,眾人一起團練的力量更大哦 👍


本活動很適合無經驗/初學者,
透過團體意識的共同帶動、冥想練習效果加倍唷

會員 免費、非會員 200元
本活動採「現場報名繳費」制,毋須網路報名,歡迎加line接收最新消息

NT$200

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∎團練主題
【2024】
🔥火呼吸冥想:2/24、3/9、4/13、6/15、6/29、9/28、12/14
🌈七大脈輪冥想:1/13、5/11、7/13、8/10、10/19、11/9

 

∎帶領者:雅絲翠德、雅蓮娜、舒涵、傑思、妍靜、伊蘭卡、Edith
∎活動時間: 11:20-12:10
∎活動地點: 台北市內 (地點會於活動前以line通知)

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