新靜心入門 – 沈伶老師 Q&A

五、

國中時曾有多次經驗,不知為何就有覺得整個人就躺著浮在空中,

這跟昨晚課程中做像沉入深海時,所要感受到像浮起來的感覺是否是一致的東西 ?

沈伶老師回答:

有很多感覺也許很類似,但不一定是相同的原因與狀況,

就像可能都是感覺到流鼻水,卻可能是感冒或過敏二種截然不同的原因。

我比較不建議執著在判斷現象,真理在內在的理解與面對。

我理解很多人在學習靈性道途中,會很想明白並解釋感覺到的奧秘現象,

但這不是我個人鼓勵的部分,因為以整個生命的角度來看,

靈性上的奇幻體驗,也是「夢」的一部分,如何「從夢中醒來」— 覺醒,

才是最重要的部分。過於追逐奇幻經驗的判斷,反而容易模糊焦點。

 

六、 一直呼吸可以吸很長,但無法吐長,甚或是短很多很多,

除了老師說的,我要多表達外,是否Did it imply ,I Take more, Give less ? 這現象意含著什麼 ?

沈伶老師回答:

人類的呼吸蘊含深遠且重大的奧義。用最簡單的方式扼要地說,

吸氣表徵的是「接受」,吐氣是表徵的是「放下、臣服」,一吸一吐代表的是「生命的流動」。

如果覺得自己吸氣很長、吐氣短,可以在生活中覺察幾個問題:
(1) 我是否還有過去的一些創傷沒有面對與釋放?
(2) 我是否對人、或事、或物有隱藏的控制慾望,或只要狀況未符合預期規劃就容易產生負面感受?
(3) 我是否有許多話藏在內心、沒有說出口?
(4) 我是否對生命謙卑與臣服?

 

七、

若我有瘀青時,我用手指點著該處,不久後就會很快化掉,這應表示用氣可以化瘀青,

但為何身體某些地方常有經脈處就覺得整個痛或酸或不通的感覺,又好像不通氣,這是否有矛盾現象?

沈伶老師回答:

就好比在健身房舉重一樣,我們可以舉起自己能承受的重量的槓鈴,

卻無法舉起超過自己能負荷的重量,但我們無法說這是一個矛盾的現象。

能量的運作,每個人、在每個不同階段,所能改變、影響的範圍、深度、時間長短均不同,

持續用正確的方法訓練,日後就能有更進一步的體驗。

購物車
返回頂端