【深度療癒 – 走向自己 心得分享 (一)＊台北李小姐 】

療癒後的隔天
我傳訊息告訴老師
「老師，我發現自己不想選療癒系列的課程，因為昨天太痛苦了⋯」
老師回答我
「沒關係，給自己一點時間」
沒想到這一點，轉眼就快一年
今天早上，從起床開始就非常焦慮、心情很煩躁，我知道，我害怕了
課前
當老師講解完，問大家有沒有問題的時候
我幾乎快要脫口而出說：「老師我想回家」
還好…還是忍了下來，
並且持續的安撫自己焦慮的心
告訴自己我們可以
我們可以一起面對
這次的療癒過程
比起上一次的委屈，這次多了很多很多的憤怒💢
突然想到，去年我跟Nita分享
「我的憤怒情緒很少」的時候，
Nita還笑著說「應該是因為妳不爽就當場幹譙了，沒有留到隔天吧😂」
但這次的憤怒，是兒童時期的、
是當時沒辦法表達的憤怒，
卻在我的潛意識裡，累積了這麽久
心裡浮現的那段過去
居然是我一直停滯不前的原因⋯⋯
課程的最後，
我與這段傷痛憤怒的記憶和解了
我承認、接受也感謝這段傷痛帶來的一切
謝謝你出現在我的生命裡
我懂了
每一段關係都是靈魂安排的劇情
從今以後 
誠實的面對自己
#對不起#請你原諒我
#心靈旅程
今天
#勇敢面對自己#永遠不要背棄你的心
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