2019/9/5 新靜心入門 by 地球村劉小姐
初次參加新靜心活動是在107年4月中旬，間隔約1年半又再度報名「新靜心入門」。藉由二次新靜心活動，讓我有機會回顧這段學習過程，原來這一路上，我已經默默地往前進著呢。
我發現自己對於這次活動抱持的態度，不若初次參與時那般好奇，在活動時也沒提出那麼多疑問請益，起初感覺到自己的輕浮、傲慢，但又發現到自己其實是著重在不同面向的學習，比方說學習如何用簡潔易懂之比喻去說明療癒的重要性、信念如何影響現實生活、練習覺知的重要性，以及靜心與實踐吸引力法則之關聯性等等，把這些基本概念如何用在催眠諮詢時之說明。這中間察覺到自己，原來還是會習慣性的先批判自己！
這次活動中，有兩個練習是最讓我感到驚訝。老師在第2周活動結束前，給大家完成回家作業「在這一周內，和自己的5見具體約定」，我在裡面寫了「每天凝視自己的雙眼5分鐘」，我選擇每天睡前做這練習，第一天很靠近地站在鏡前仔細看自己雙眼，看著看著竟出現一股「天啊 ~在我面前的這個臉孔好真實，這是誰!!!」的驚悚感，只想著5分鐘快點到！
第二天再次用相同姿勢注視自己雙眼，很快地發現自己眼眶濕濕的，慢慢滲出淚水！第三天練習時，得到「原來這就是我」的想法！練習完凝視自己雙眼後再作靜心，驚奇發現當晚靜心深度明顯提升，有時還能做到部分短暫療癒釋放！
另一個感到驚訝的練習是老師在某周帶領的「書寫靜心」，記得去年第一次上新靜心做書寫靜心時，當下的我完全就是一筆一畫的冷冷地按圖描字，感覺自己練習完沒有任何感受和獲得，聽同學分享書寫靜心的心得，還暗暗心想「你說的是真的嗎！？」 今年第二次新靜心又做了書寫靜心，起初我依然一筆一畫的描字，寫到第2行時，煩躁、不滿的情緒蜂擁而上，接著立刻又發現到自己的傲慢、抗拒、壓抑，期間伴隨出現了某幅畫面，原來「書寫靜心」威力好深阿！
或許是這一年多來已經多方探索自我，練習時或有疑惑、懷疑，更有願望立秒速成的驚喜體驗，很慶幸自己給自己時間，再度參與新靜心活動期間，因為這次老師在這5次連續性活動中，用與以往不同之內容說明，帶領大家去認識自己，用十分淺顯易懂之比喻，讓大家簡單了解量子、頻率和心的力量之間的關聯性，更釐清了我練習時產生的某些疑惑。最重要的是，督促我用不同角度去覺察自己，發現到自己最近的傲慢、抗拒、真誠度。
