【家族排列 – 心得分享 】

10月6日參加了家排的活動，前半段老師先解釋家族排列的原理，後半段則做個案示範練習，
老師說今天想要讓大家示範練習有關母親的主題，我跟另一位學員志願當示範個案，巧合的是我們二個都是母親缺席於成長過程。
不過示範練習時我們二個呈現出來的面向卻截然不同；我的母親在我二三歲時就跟我父親分開，成長過程中她完全缺席，
一直到在這幾年我們才開始有來往，我一直都認為我對母親的離開沒有怨恨，事情也都已經過去了，我也長大了，
但是我ㄧ進入潛意識裡我的頭就頭痛欲裂，過程中我發現潛意識裡的我其實非常傷痛與憤怒，老師說我頭會這麼痛代表我拒絕面對這件事情。
現實生活裡我認為我已經放下對母親的怨懟，實際上我是把它掩蓋起來，拒絕去感受；面對這件事。
在過程中我有一度完全感受不到任何東西，完全空白的片段，
我明白這是因為自己把對母親的種種思念，憤怒，完全封鎖起來因為太痛苦了而不想再感受到。
我一直到隔天早上起床時，頭還是隱隱作痛，起床時心裡面還有一種「我活在這個世界到底是有什麼用」的念頭，
我想起來這個念頭我在成長過程中常常浮現在腦海，這些年來我已經很少感受到了，
我猜想是因為自己把所有的感受都封鎖起來，但因為這次的家排而被翻出來。
快結束時老師教我唸釋放語，讓自己願意去面對，並提醒在接下來的幾天如果有情緒就讓它釋放。
我覺得潛意識真的很神奇，它的直白讓我敬畏，我也懾服於家排的力量，它讓當局者可以快速找到問題的癥結，真實的面對自己。
感謝靜心推廣協會舉辦這個活動，也感謝在場的二位老師及在場的志工、同學們，謝謝你們協助演出我的人生劇碼！
往往我們都是用自己的視角來看自己的人生，但是透過家族排列的呈現，我們可以用第三視角來看自己，這個感覺還蠻奇妙的！