《10分鐘重啟大腦專注力》冥想，是錄給平日忙於工作、讀書，會大量使用腦力的朋友們。這個冥想結合身體放鬆、呼吸法、冥想，幫助我們把忙著團團轉的大腦和思緒靜下來，如此一來比較容易做出適合的判斷和決定。
大家可以在上班前、中午午休、晚餐、通勤、或任何覺得大腦疲倦的時刻，抽出10分鐘練習，幫助大腦重新開機、找回清晰的思緒和專注力。
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■冥想長度：09:52
■帶領人：妍靜