療癒，是和真正的你相遇的起點。
每天在生活裡感覺不到動力，精神無法真正的振作起來？
常常對於自己每天如此生活的意義到底是什麼而感到疑惑？
也許你也常常做了某些決定後，才發覺這不是自己想要的，
甚至才發現根本不知道自己要的是什麼。
上面所敘述的情況，和你有共鳴嗎？
抑或是還有其他找不到原因的負面情緒一直困擾著你，
真的好久沒感受到真正的開心而笑了？
然而你覺得自己能做的，就只能讓自己不去正視這些感覺，
告訴自己不要想太多了，因為你也不知道怎麼辦，
日子還是得繼續過下去，只好繼續無意識的麻痺著你的心。
試著問問自己，這樣麻痺自己多久了？忽略這些情緒又多久了？
上面所提到的例子，其實是我們心裡或多或少都有的情緒，也不難去察覺，
但真正被隱藏的東西，在不作一些「處理」的情況下，是連你都看不到的。
你的心其實還埋藏了太多太多的秘密，大部分是連自己都不知道的秘密，
而這些秘密，正是你生命中所有疑問的解答，
為何我好憤怒，看什麼都不順眼？
為何我一直被拋棄，感情路這麼坎坷？
為何我好害怕一個人，沒有辦法單獨在家裡？
為何我總是會作一樣的決定，明明我知道這是錯的？
順帶一提，如果你可以察覺到自己有類似的疑問，
其實是值得開心的，因為你還有感覺的能力，
你知道自己有狀況，也知道自己在什麼情況下會出現什麼情緒。
因為每當情緒來了，讓情緒帶著自己到處飄，
完全沉浸其中而無法自拔的人其實並不少，
相對這樣的人，要找到心裡埋藏的秘密，就需要更費力了點。
這些秘密是無法用腦去發現的，再怎麼絞盡腦汁的回想或思考，
幫助都還是有限，唯一的方法是用你的心去連結，
那個真正的你知道所有的一切，也在這裡等著你很久很久了。
作者｜傑思
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