上個月舉辦的「928心靜了，幸福就近了」活動中，我們建立了一個 #21天靜心冥想自我挑戰 的LINE群組靜心聯絡網、彼此激勵大家養成靜心的習慣。
近百人的群組，大家每天在靜心的時候打個卡、就像是個生活小提醒；有幾位朋友也在第21天的最後，分享了靜心的感受：
💎我有用上班的休息時間靜心，是練747呼吸法。我每次做完都有感覺到比較有精神
💎最近工作常常很晚下班，雖然只有短短靜心十到十五分鐘，不過覺得有快速穩定我複雜的情緒。另外有時候靜心到不小心睡著，就會發現說自己最近是不是太疲憊了，就開始喝雞精了XD也因此間接發現自己體力變差了
💎靜心比較能夠心想事成，因為移除不必要的擔心 心安平安
💎靜心期間媽咪健康亮紅燈，後來靠靜心渡過，現在沒事了❤️❤️❤
💎練習靜心多次後，每個呼吸會不自覺拉長，即使短暫閉眼靜心，也可以讓自己清明，注意力拉回在自己身上。而且還有個驚訝的發現，縱使晚睡，仍在睡前堅持靜心一下，隔天精神竟然意外的很好！
雖然21天活動暫時結束了，但還是很希望大家依然可以在生活中多多找時間靜心、覺察自己，如此一來生活就可以越來越順心唷^ ^
🎉中部朋友準備好！我們12/14台中見！🎉
💎靜心比較能夠心想事成，因為移除不必要的擔心 心安平安
💎靜心期間媽咪健康亮紅燈，後來靠靜心渡過，現在沒事了❤️❤️❤
💎練習靜心多次後，每個呼吸會不自覺拉長，即使短暫閉眼靜心，也可以讓自己清明，注意力拉回在自己身上。而且還有個驚訝的發現，縱使晚睡，仍在睡前堅持靜心一下，隔天精神竟然意外的很好！
雖然21天活動暫時結束了，但還是很希望大家依然可以在生活中多多找時間靜心、覺察自己，如此一來生活就可以越來越順心唷^ ^
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