團練：脈輪冥想/火呼吸冥想

自己一個「重新喚醒身心」的機會，人體七大脈輪與情緒、健康息息相關， 每個脈輪都是宇宙正面生命能量的通道。當七脈輪平衡， 就會像充飽電一樣活出健康的光彩！

🔥火呼吸冥想🔥宇宙最強呼吸法
火呼吸（Breath of Fire）又稱頭顱光明淨化呼吸法（Kapalbhati pranayama），是古印度傳承至今的強大呼吸法。火呼吸使用腹部肌肉及深層核心肌群，反覆進行強烈收縮進部的鼻吸、鼻吐。

火呼吸是非常強力的，將負能量排除並淨化脈輪的方式，透過團練的能量，效果更是加倍，非常有感。
透過火呼吸，帶領參加者深度的啟動與清理平衡脈輪， 幫助身心重開機，喚醒潛藏的能量！

有試過的朋友都知道 ，短短30分鐘，可以帶來多大的效果，徹底將全身細胞重開機，做完火呼吸的暢快，只有親身體驗才知道！

「火呼吸冥想」的好處：
■ 增強體內新陳代謝、減少疲勞感
■ 強健身體、提升肺活量
■ 快速、強力排除體內負能量及淨化心靈

🌈七大脈輪冥想🌈
很多人已經了解「身、心」是不可分的，西方也有許多科學研究，在在驗證心靈健康影響身體健康至鉅。而身體的健康如果受損，心靈也可能同受損傷。

「七大脈輪」攸關我們生命中最重要的7個功課，定期清理、鍛煉脈輪對生活轉變有相當大的助益，眾人一起團練的力量更大哦 👍

本活動很適合無經驗／初學者，
透過團體意識的共同帶動、冥想練習效果加倍唷

會員 免費、非會員 200元
本活動採「現場報名繳費」制，毋須網路報名，歡迎加line接收最新消息