【5/25療癒心得】 台北楊小姐
以前我是很排斥療癒的。
除了過去覺得＂我好不容易遺忘種痛苦、不想想起來＂之外，坊間很多”要學習控制情緒”、”療癒會崩潰”之類的說法，讓我很卻步、甚至有點排斥。
但參加過幾次協會的團體療癒活動後，我才發現上面這些都是多慮了！
在老師的引導和激勵之下，我終於敞開心房宣洩對父母的不滿。說出真實的感受、徹底表達積壓已久的情緒真的＂超痛快＂！
之前還會擔心這樣釋放對家人的不滿，回家見面會不會尷尬，但完全不會。反而因為一些怒氣宣洩後，能夠更自然的與他們對談，原本充滿恐懼、不諒解的關係好像漸漸平緩。原來改變關係，不需要對方的參噢，只要自己的心結解開了，關係就鬆綁了！
現在的我其實都很期待參加協會的團體療癒活動，難得有機會和場地讓我＂毫無顧忌釋放情緒＂、而且老師適時的引導（托波助瀾），對於挖掘出真實的情緒真的很有幫助。而且過去會恐懼情緒崩潰、別人覺得自己是怪人…等等的事情也沒發生，在每次宣洩完後，覺得自己好像從內到外徹底的洗刷一遍一樣，鬱悶和堵塞的感覺不見了，變得很清爽。踏出療癒活動的現場，我覺得空氣格外清新舒適、世界特別美好！
