《視覺清理》
眼睛是靈魂之窗，讓我們看清外在的世界、也讓我們看見內在的模樣。 透過冥想讓內在視野越清晰，越能幫助我們以不同的角度去理解生命課題、釐清思緒、以智慧化解生命中的考驗。
《五感清理冥想》感受力是人類的一項重要能力，嬰兒的成長發育也是從五感感受開始，用眼睛去看形狀、用耳朵聽聲音、聞聞空氣中的氣味、觸摸物品的形狀和硬度，每一個細節構築了我們對世界的認識、感覺、喜好，與外界和自我建立關係。 喚醒「五感」的覺察，便是喚醒身體靈性力量、也是喚醒我們對生命的覺察力。
■冥想長度：15:26
■帶領人：妍靜
★感謝授權★ 本影片音檔版權為 妍靜 所有，僅供個人使用。