穿越生病低潮冥想∣Edith

《穿越生病低潮冥想》推薦給因身體不適而情緒低落者,每天花一小段時間,傾聽自己生病心情。

當身體遭逢病痛時,每天留一小段時間陪伴自己,感受自己當下真實的情緒,讓驚訝、懷疑、緊張、不安和害怕等各種多樣情緒找到合適出口,用這種方式愛自己,有利身心平衡,幫助自己過得更好。

■冥想長度:14:51
■帶領人:Edith

★感謝授權★ 本影片音檔版權為 Edith 所有,僅供個人使用。

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