歷經以同志夜店為目標的美國奧蘭多槍擊案，以及受仇外情緒驅動的英國脫歐後，達賴喇嘛與女神卡卡談仁慈和同理心。
達賴喇嘛：「在這樣的時代背景下，我們更需要注重內心價值，也需要體會和學習理解內心價值的方法和正確方向。」
達賴喇嘛建議人們練習專注冥想或解析冥想，前者強調專注於單一一件事，把它弄得透徹，後者則是聚焦於分析事情的緣由（比方說，你的苦惱，或單單只是一天工作的不順遂）。
他說，冥想的概念最初來自宗教文本，但卻可以適用於每個人的日常生活。因為儘管你的問題往後還會出現，但經過冥想，下一次就可以用更好的心態面對它，思考也會更清晰。
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