靜坐，可以改變大腦構造 / 深度文章 靜坐，會讓你心情放鬆，更能提升記憶力！ 美國哈佛醫學院神經學家Dr.Sara Lazar 也曾做過實驗報告：靜坐內觀冥想會改變大腦 透過腦部掃描可看到，在靜坐的過程中， 可以減緩焦躁憂鬱，對於疼痛的忍耐度也跟著提升。 且研究發現，靜坐 可以幫助提升記憶力 你相信嗎？ 以下跟你說明，靜坐還有許多益處呢~其他內容請點選連結
