EP01|看見你的心靈力量,善用想像力及內在對話,讓你輕鬆不卡關 | 心靈老實說-里歐

哈囉~你最近好嗎? 

你是否曾經遇過兩個人在同一個環境,經歷同樣的事情,但會因為內在的狀態不同,產生不同的結果
本集將分享為什麼要重視心靈的力量
透過分享九歲女孩的天生想像力,將她能夠不受外在的吵雜,可以做到眾人皆醒我狂睡的真實故事,而開始啟動自己的內在力量,讓你能更輕鬆面對生活變動。
里歐也會分享自己在卡關時,如何透過幾分鐘的內在對話,重新讓自己找回行動力。

🎤主持人:里歐

節目精彩片段
00:00-關於心靈老實說
01:00-關於里歐
01:56-為什麼要重視心靈的力量? 
03:00- 9歲小女孩的天生想像力
07:10-內在對話如何讓自己不在卡關?
13:25-你知道你的心都在說什麼?
16:54-下集預告
17:15-3分鐘自我對話

邀請你今天花個3分鐘的時間,跟自己聊一聊
可能是洗澡時,走路時,搭車時,或是睡覺前,任何的時間
給自己3分鐘,問問自己
"嘿~你最近好嗎?"
"你最近過得如何?"
"有什麼新鮮事嗎?"
"有什麼事情覺得困擾嗎?"
"有什麼收穫嗎?"
然後,對自己說,謝謝你,辛苦了,我愛你,我會一直和你在一起!

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