大家好，我是妍靜，
在之前的 Podcast 中，我提過潛意識信念會影響我們生活中的各種狀態，也談到要清楚看見自己在潛意識中如何評價自己，才能解除內在無形的枷鎖，在「EP153都是前世惹的禍」單元中，也分享過前世今生的關聯，以及什麼時候適合探索前世。
「認識自己」是一段像剝洋蔥的旅程，一層一層往內探索，在最普通裡做最困難的修煉，所以在做自我療癒時，要盡量保持敞開的心，才能獲得更大的轉變。
我們現在不一定要急著懂什麼，不一定要急著解決事情，但不要輕易的放棄。
■主持人：妍靜
■節目精彩片段
00:00 前言
02:15 深層內疚感、我很沒有用
13:02 貫穿今生與前世的課題：學會承擔痛苦
17:04 內在小孩的鼓勵與解惑
20:09守護你的心、找到你的信念、踏實在日常中學習
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【跟我一起療癒】單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有自己和個案經驗分享，希望讓更多朋友建立心靈療癒的正確觀念，透過這些經驗分享對認識自己、面對考驗更有勇氣和信心，療癒過去生命中的創傷和信念、真的可以徹底改變生命。
【重點說明】