🎤主持人：超世紀催眠師 里歐Liona
節目精彩片段
00:49 生活與工作中的各種卡關
03:40 許願不成功的關鍵
05:16 重複事件的提醒-害怕做錯事
06:52 前世催眠的課題
10:21 陷入重生迴圈的痛苦
12:26 無法接受失敗的自己?
14:28 向內療癒帶來的改變
15:42 從“成為更好”轉為“看見真實”
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【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？
哈嘍，歡迎回來《心靈老實說》。你好，我是心靈練習生里歐。那今天想要跟大家分享，在生活和工作中遇到的各種卡關該怎麼辦。
從近幾個月來，我在生活和工作中，其實有接連出現了一些錯誤和卡關。有時候其實可能只是覺得說錯了什麼樣的話，或者是有一些不算大的小疏失。我一開始並沒有太在意，只是隱隱會覺得不太順利，然後自己也慢慢變得比較焦躁、比較容易緊張跟害怕。
那尤其是在工作中，我自己很努力在經營的一些案子，然後就會發現，怎麼越到了一些關鍵的時刻，它就會出現一種很奇怪的阻礙。然後就會覺得，我明明就是把每個細節都顧慮到了，也會盡量地去思考說怎麼樣先預做準備，把自己所有能做的都做了。可是就是還是會有一些很莫名其妙的原因，讓很多事情卡住，變得很不順利。那也讓我有一種「怎麼做都是錯」的一種感覺，然後開始會有一些自我懷疑。
我也會覺得很緊張，一直很想說我是不是還能夠再做些什麼。會有一些懊惱，就覺得說如果那時候在做什麼事情的時候，我再多注意什麼，是不是就沒事了？或者是如果我再多怎麼樣，會不會就不一樣？我就用盡了所有的方法和想像，可是呢，還是沒有什麼進展。焦慮跟無力會一波一波地襲來，其實就感覺到非常的疲累。
而且這時候我覺得有一件蠻恐怖的事情，是我沒有想像過會發生的，就是我住的套房的天花板上出現了老鼠。幸好是說我的天花板非常的嚴實，牠並沒有機會能夠出現在我的房間。只是你在晚上睡覺的時候，就能夠聽到牠在行動、啃咬、動作的聲音，這也引發我很強烈的心中的一個恐懼。
好險剛好這段時間，我又複訓了「靜心推廣與心靈成長協會」的「量子啟蒙時代」的活動，活動講師是 Jenny 老師。其實「量子啟蒙時代」的重點，就是在談我們怎麼樣透過一些減法，讓我們能夠回歸生命的一個原廠設定。也就是，我們其實隨時隨地每個人都可以心想事成。
Jenny 老師就有提醒到，重點並不是我們要許什麼願望，因為在量子的世界裡面，其實任何的願望它都是可以實現的。為什麼會讓我們沒有辦法實現？其實可能是我們的內在裡面有什麼樣的限制，卡在我們潛意識裡面。我們必須要去看見，然後讓這個限制不會再影響到我們。
我記得那時候剛好又遇到老鼠的一個事件。你都覺得你很難想像說，我想要我的案子很順利，但它明明就是很不順；然後我想要那個老鼠不發生，可是牠就是如此真實地在我的天花板上行動。你怎麼樣能夠去相信自己說「我可以讓牠不見」？或讓牠消失在我的世界裡面？
Jenny 老師也常講，每一次我們在做許願的時候，其實都是一種相信自己的練習。因為在量子的世界裡面，一切都是有可能的。那真正重要的也是在於，我們能不能夠相信自己可以許下這個願望，相信自己許的這個願望是可以實現的，能夠很堅定地去種下這個念頭。
她說，她有太多的案例來驗證：心想事成比想像中的來得簡單。如果許的願望還沒有實現，不是不準，而是在提醒我們，一定是我們的內在有什麼樣的一個限制，或者是受困的情緒，在提醒我們要去注意。
所以如果我們生活中有什麼事情不斷的在重複，不斷的在發生，那就是在提醒我們要去注意。所以當我一直卡住，覺得自己不斷在犯錯的時候，Jenny老師的這些話又再一次提醒我，好像最近發生的事情是一直在重複發生的，那這是不是生命想要提醒我要看見什麼？
這段時間，我雖然一直很努力，很拼命的想要去做點什麼來改變，但我所有的方向其實都是向外去做工。我們常說外在的世界是內心的投射，也提醒我應該要回歸到我的內在，去向內看，去停下來看看我的內在發生什麼事情，有什麼樣的限制，什麼樣的叉叉或框架，卡在我的量子場裡面，讓我想要實現的事情無法實現。
於是我就開始靜下來去感受，到底面對這些我不斷的犯錯或者不斷反覆發生的卡關的狀態，我有什麼樣的情緒感受。去感受這些讓我覺得很煩躁、焦慮、挫折，甚至很恐懼的一些時刻，然後不斷的去感受這些反覆發生的事件，它想要提醒我什麼？
隨著我自己不斷的去感覺，不斷的往下探索的時候，我發現裡面都帶著是類似的一個情緒，就是一種「我害怕做錯事情」「害怕自己不夠好的」這個情緒。而這些害怕做錯事，害怕自己不夠好的情緒感受，也讓我在一次前世催眠中又重新去經歷了某個前世。我是一位樵夫，那我的妻子是一個強大的一個魔法藥草師，然後我們那時候是居住在一個深山的森林裡面的魔法小屋。
我還記得我一開始走進小屋的時候，我可以感覺到小屋的某個角落，感覺好像在發光，然後就擺著一本書，然後是攤開的。那時候催眠師就問我說那個書上面寫什麼，我走上前，我可以感覺到打開的那一頁，上面寫著重生。我看到的時候，其實有點不太了解這是什麼意思，但也沒有探究太多。
接著有一天，我和我的妻子去採藥的時候，發生了一些意外，我就跌下了山谷，然後那時候我就受了傷，那也很幸運就有人救了我，讓我康復了之後，我就想要趕快去找我的妻子。但是當我回去找到我妻子的時候，我發現她居然要嫁國王了。因為我的妻子她是一個能力很強的魔法藥草師，所以我覺得應該是這個國王想要藉助她的力量來去打仗。所以我太太應該是被迫要嫁給國王的。
因此我還試圖想要去解救她，先找機會接近我的妻子，去了解發生什麼事情。終於找到了機會，我找到她了之後，我才知道說其實她是自願要嫁給國王的。當時我還蠻震驚的，覺得有點難以置信，因為我覺得我和她的感情一直很好，她沒有道理想要嫁給別人，但沒想到她卻對我說，其實她早就對我失望透頂了。結婚多年，其實她不斷地給我一些機會，希望我去改變，但是我都毫無成長，所以她覺得我是個很沒有用的人，她不希望再和我在一起。
然後我聽到這樣子的一個情況，我非常的生氣，也覺得很不甘心，然後最後我一時失手，我就殺了她。那殺了她之後，我非常的懊悔，也不斷地去想到她跟我說的，我當時哪裡做得不好，我怎麼樣的沒有用。那我也忍不住去想，如果可以重來，我是不是就能夠把事情扭轉，有沒有可能就改變一切，我也不會殺了她，我們還是可以幸福的在一起。
於是我就回到一開始的魔法小屋，我站在魔法書前，我用著重生的這個方子，然後我回到了我想要改變的那個時間點，我想要試著去做一些改變。那第一次我回去了，但是結果還是一樣的。我又想，那會不會是因為我其實另外一個地方沒有做對，所以才會導致失敗，我又開始另外一次的重生，想要去做不同的改變，可是最後都還是一個失敗的結果。
不甘心的我就開始進入了重生的迴圈，我一次次的去使用這個重生的一個魔法，想要去回到過去，去試圖改變所有的關鍵的場景。我拼盡全力的想要扭轉結果，但是我發現每一次的結果都一樣，一次次的重來，一次次的失敗，我感覺我好像就陷在這個重生的迴圈裡面。它不斷的讓我去看見我怎麼努力也做不到的一個狀態，然後讓我一次次的去感受到我拼盡了全力，卻沒有結果的一個過程，那種陷在裡面，覺得自己怎麼做也做不好的痛苦。
而這些情緒感受，也剛好對應到現實生活中的狀態。那過程中，催眠師引導我去釋放我這種受困的一個感覺。
我不斷地去釋放了之後，我開始去想，我真的有必要這樣嗎？
然後我就聽到，我的內心有個聲音說：「其實不是所有的事情都能如願，那也不是所有的努力都會有結果。如果你已經盡力了，結果還是那樣，要不要放過自己呢？」
然後忽然間覺得，對啊，我都盡力了，但結果不如預期，我是不是應該放過自己，甚至也放過對方。
然後我就告訴自己，我真的努力了，我想要放過自己，也想要放過對方。
所以在這次的催眠，第一個讓我看到了自己不斷重複的情緒感受，覺得怎麼做也做不好，也學習到了：當我盡了全力之後，也要學習去放過自己。
我原本覺得，學習放過自己是那次催眠對我來講最大的學習和禮物。那後來和催眠師好友們，在分享到這段前世的經歷的時候，就有人一語道破，他說：「你那個時候，真正無法接受的，其實不是失敗的結果，而是『失敗的自己』。」
你並沒有辦法接受自己是失敗的。一開始我沒有那麼的認同，只是當我靜下來、細細地去感受的時候，才發現好像真的是耶。
回顧前世所經歷的一個過程，以及今生的狀態，我發現從前世到今生，那個重生的迴圈其實還在重複上演著。
我一直很努力，我用盡所有的努力，想要成為更好的自己。殊不知，我這樣的一個努力，其實是一種抗拒，因為我在抗拒看見真實的自己——那個不完美、那個失敗的、那個羞愧的、那個無力的自己。
這個抗拒就形成了一道無形的牆，讓我反而沒有辦法向自己靠得更近，因為我一直在逃避去接受自己的脆弱。我在逃避那種無能、挫敗的感覺。
相對的，也就因此而失去了和真實的自己連結的一個機會。
當我沒有辦法去接納那個怎麼樣都做不好、做不到的自己的時候，我更無法去真正地好好地愛自己，或者是照顧自己。
所以也會發現，感覺我明明花了很多的時間去不管是自我探索，或者是去療癒釋放，我都會覺得說，好像始終都差了點什麼。
很神奇，因為當我專注在內在，看見——噢，原來我卡住的點是，我沒有辦法接受失敗的自己的這個點，然後去做療癒釋放、去感受自己、陪伴自己之後，隔天早上我發現我延宕已久的專案通過了！
然後我天花板的老鼠也莫名其妙地消失了。
雖然我並不是第一次去體驗到內在的力量去改變外在現實這件事情，但是這個感受真的讓我非常地震撼。
所以也發現，其實很多生活的困境，它的重點從來都不是要我去解決什麼，而是再次在提醒我說，其實我的人生並不是用來解決的，而是要去覺察和經歷的。
當我們一次次去遇到很多類似的情緒困擾，或者是一些重複的情境、卡關的時候，我們真正需要做的，並不是急著處理或者是逃開，而是停下來問問自己：
這背後有什麼？我在害怕什麼嗎？我有沒有想要證明什麼？這個循環是否早就出現了？
因此，真正的轉變，其實並不是我做了什麼，而是來自於我願不願意看見自己。
過去我常常都覺得，我想要期許自己成為更好的自己，但現在我覺得，我期許的是我能夠看見真實的自己，看見每個面向的自己，試著去理解、試著去接納每一個不夠好的自己——不夠成功、不夠穩定、不夠溫柔、不夠堅定的自己。
然後學習著陪伴這樣的自己，去成長，去走向下一步。