這一集要分享的主題是「重大事件影響」的第三種：父母或重要教養者的過世，帶給我們的影響。
台灣社會很多人會迴避討論死亡、談論與過世親友的關係、心中真實的感受和情感，覺得好像死亡一切就結束了，但實際上重要親人、朋友、寵物的離世，一直都會帶給很多人心中無法抹滅的傷痛，因為有太多感情的糾葛、一時之間是很難釐清的，可能有滿滿的愛、不捨，或是有太多痛苦的仇恨在對方死亡的那一刻還是糾結在心中沒有消散。
對於重要的親友過世，有許多人是帶著祝福的心，希望對方沒有病痛、可以去到更好的地方；或告訴自己要做個讓爸爸媽媽驕傲的孩子、要撐起一個家、不能讓他們擔憂，所以從處理後事到結束，都逼自己要堅強、不要掉眼淚、不要難過，還要繼續為後續的生活奮鬥，但其實內心早已千瘡百孔。
我們當然必須好好的過現在的生活，但也要允許自己有情緒感覺，有難過、有想念、或是有憤恨…各種情緒感覺相疊都是有可能的，而且震盪可能持續好幾個月、或是幾年。練習打從心底接受對方已經離開的事實、接受自己的各種情緒，才能真正穿越親友過世的傷痛。
你是否有覺察過當親人過世之後，你的生活開始產生了某些變化？不是說那種少掉跟對方相處的部分，而且會刻意迴避跟對方有關連的物品、行為、地方，某些原本喜歡的東西、行程都為此改變，因為在潛意識當中害怕喚醒親友過世的記憶連結和情緒。
我們當然可以因為自己的想法不同，改變自己想做什麼、想吃什麼的各種決定，但如果是因為困在某些情緒和信念中，讓自己不敢做「自由的」選擇，那就是需要被認識到跟去調整的。
接下來我會跟大家分享幾位不同個案的經驗，讓大家認識重要親人過世可能會帶來的影響。也會跟大家分享我們表意識認知到的、跟潛意識中真實的感覺落差有多大。
🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜
節目精彩片段
00:00 開頭-關於面對父母親人死亡的觀念
08:25 個案1：出國旅遊，父親過世的內疚
16:32 內疚感＆低頻能量
18:09 個案2：疾病的衝擊，從愛到扭曲
27:50 個案3：父母早逝，延伸的創傷與孤寂
31:44 個案4：非直系親友過世，再也沒有人愛我了
36:09 結語
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【跟我一起療癒】單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有自己和個案經驗分享，希望讓更多朋友建立心靈療癒的正確觀念，透過這些經驗分享對認識自己、面對考驗更有勇氣和信心，療癒過去生命中的創傷和信念、真的可以徹底改變生命。
【重點說明】
EP136沉重的生命課題－父母/養育者過世
這一集要分享的主題是「重大事件影響」的第三種分：父母或重要教養者的過世，帶給我們的影響。
台灣社會很多人會迴避討論死亡、談論與過世親友的關係、心中真實的感受和情感，覺得好像死亡一切就結束了，但實際上重要親人、朋友、寵物的離世，一直都會帶給很多人心中無法末滅的傷痛，因為有太多感情的糾葛、一時之間是很難釐清的，可能有滿滿的愛、不捨，或是有太多痛苦的仇恨在對方死亡的那一刻還是糾結在心中沒有消散。
對於重要的親友過世，有許多人士帶著祝福的心，希望對方沒有病痛、可以去到更好的地方；或告訴自己要做個讓爸爸媽媽驕傲的孩子、要撐起一個家、不能讓他們擔憂，所以從處理後事到結束，都逼自己要堅強、不要掉眼淚、不要難過，還要繼續為後續的生活奮鬥，但其實內心早已千瘡百孔。
我們當然必須好好的過現在的生活，但也要允許自己有情緒感覺，有難過、有想念、或是有憤恨…各種情緒感覺相疊都是有可能的，而且震盪可能持續好幾個月、或是幾年。練習打從心底接受對方已經離開的事實、接受自己的各種情緒，才能真正穿越親友過世的傷痛。
「打從心底接受」其實並不容易，很多感情不是說「我要放下」，就可以放下的。我有許多個案都是在探索潛意識的時候，才驚覺自己根本沒有從幾十年前父母過世的陰影和傷痛中走出來，悲傷、孤單、自責、內疚、驚恐，各種情緒早已把自己壓得喘不過氣，他們的心早在父母死去的那一刻、也暫停了、或是心死了，我們理智的頭腦不一定能理解為什麼這樣、為什麼時間過那麼久依然好心痛，但心的感覺就是如此真實、如此無法用理性解釋。
有些人的成長歷程中，父母給自己的傷害是極大的、讓人痛苦不堪、很想逃離、甚至想結束生命的，誠實的說，有些人是憎恨自己的父母的、那些痛恨也是極大的；我有遇過個案是很想療癒童年創傷的陰影，但她卡在傳統的觀念「逝者為大」、覺得他痛恨的對象已經過世，他覺得他已經沒有發洩的對象了，所以他不知道怎麼跳脫這些桎梏、就認為自己一輩子只能卡在這僵局裡了。
這邊先跟大家分享一個正確的觀念，也是非常多朋友、個案都親身實證過的：我們始終都是要面對自己內在的感覺，當我們面對了、穿越了、學習了，這些影響自然而然會減少和消失，療癒自我的身心跟加害者/受害者的對方是否在世沒有關係。
我們在生命當中難免會經歷生離死別，即便我們已經長大成人，但也面對死亡、重要親的人死亡，失去愛的這件事，依然是沉重的課題。
你是否有覺察過當親人過世之後，你的生活開始產生了某些變化？
不是說那種少掉跟對方相處的部分，而且會刻意迴避跟對方有關連的物品、行為、地方，某些原本喜歡的東西、行程都為此改變，因為在潛意識當中害怕喚醒親友過世的記憶連結和情緒。
我們當然可以因為自己的想法不同，改變自己想做什麼、想吃什麼的各種決定，但如果是因為困在某些情緒和信念中，讓自己不敢做「自由的」選擇，那就是需要被認識到跟去調整的。
接下來我會跟大家分享幾位不同個案的經驗，讓大家認識重要親人過世可能會帶來的影響。也會跟大家分享我們表意識認知到的、跟潛意識中真實的感覺落差有多大。
▌出國旅遊，父親過世的內疚
第一個分享的個案，她的父親長年生病在床，因此他和家人從小到大都處於一個長照、偶爾需要跑醫院檢查的狀況，爸爸的病情情況一直都滿固定的、家裏也是媽媽兄弟姊妹輪流去照顧；長年照顧生病的家人對於人來說都會產稱身體和心理上、經濟上很大的挑戰和壓力，大家成年之後也都各自有工作、家庭，但對於父親的照顧都維持在一個穩定的狀態內，從來沒有想過哪一天會有突發狀況的變化、日子都還是要照常的過下去。
有一次個案就安排了大概五天的出國旅遊，在出國前家人都說個案平常照顧爸爸辛苦了、可以出去走走放鬆散散心，個案本來就想去那個地方走走、加上家人也答應會好好看護爸爸、只是幾天短程旅行應該沒問題吧，就出發了。
不過在她出發一兩天後，她突然覺得心神不寧，打電話回家問家裡狀況，家人也沒有什麼特別表示，只是告訴個案好好玩吧。但在個案回國的時候，家人告訴她先去醫院一趟，因為爸爸在他出國後一天就走了。個案真的超傻眼的、超崩潰的，她怪家人為什麼在她大點化回家時告訴她？為什麼沒有讓她回去見爸爸最後一面？
個案的家人也很無奈和無助，他說爸爸都病那麼久了，理性上他們都知道死亡是一個遲早的事情，她們都有心理準備，所以不想要耽誤個案的旅行，因為他們是想體貼的希望個案可以好好休息、過一個人該過的生活。
在這個狀態下，個案真的非常崩潰，她頭腦之道或許這是家人對她的一種愛、一種好意，但她心裡也過不去一個坎「爸爸死掉時，無論如何她沒有第一時間趕回來，就算來不及見到最後一口氣，她也不應該耽擱、她更不應該那時候還在玩樂、嘻笑。」深深的內疚綑綁住她的心，她覺得她是一個超爛的人、怎麼可以那麼差勁明明爸爸在受苦她卻出去玩了。
個案說她當年她因為要一起處理爸爸的後事，也依照傳統習俗不敢把自己的難受表現出來、因此她就把心中很多崩潰和對家人「不尊重她也是爸爸的女兒」、「沒有告訴她真相就擅自幫她決定」的憤怒往心裡吞，處理完一切後她跟家人的關係就變的疏遠、淡薄，她開始不相信家人說的話、覺得隨時都會被騙、只要一放鬆就可能會有壞事發生；她仔細回顧更發現自從這件事發生後，20幾年來她再也沒有出過國，看似只是沒有想去的地方所以沒出國，實際上次她真的被嚇到、嚇傻了，而且太沉重的內疚感，讓她無意識的、完全無法允許自己再有任何放鬆的行為，因為她覺得只要放鬆可能就會失去很重要的家人。
在深入潛意識中，當個案重新回到當年的場景，重新面對心中對於爸爸的內疚、自責，甚至她發現她痛恨自己當初出國玩的決定，她其實多年來一直在心中咒罵自己不得好死、自己才是最該去死的人。
我們探索自己、面對過去的創傷的重要意義，不是要一直責備自己、深陷懲罰的泥淖中，而是要去看見生命這樣排的背後，希望我們可以從中感受到哪些感覺、又學習到什麼樣的生命智慧。我們可以知道曾經的傷痛、修復我們的內心、然後繼續往前走。
個案後來一直不斷的向爸爸道歉、把好多真心話都說給爸爸聽，告訴他有多麼思念、不捨，多麼後悔當初要出國，但她也同時向爸爸坦承照顧他真的好累好辛苦，當她誠實地把每個感受都說出口之後，她感覺到面前的爸爸露出一個欣慰的笑容，他感受到爸爸想告訴她「孩子，你長大了。你是自由的，爸爸沒有怪過你，我選擇在這個時間點過世也是一種安排，跟你出國沒有關係，你可以放過自己了」。
這是一個極大的愛，父親對她的愛、她對自己的包容和愛，她感受到這幾十年來壓在心中的大石頭終於放下了，她的鬆口鬆開、長期的心臟疼痛好像有點舒緩，她感覺到終於可以原諒自己，不用在扛著那深深的罪惡感度過一生了。後來也她試著安排自己的生活、輕旅行，感覺好像做一些身心放鬆的事情也不需要覺得罪不可赦了。
這就是我們說的「療癒過去，可以帶來心靈的自由。」
▌「內疚」是大衛霍金斯博士《情緒能量表》中倒數第二低頻的能量，當我們頻率越低、能量就越不流動、生命的個層面也是越不自由的狀態。
大家常聽到的能量高低頻說法，從來不是高頻比較神聖、比較厲害，而是「自由度」的差異。打個比方來說，一個人頻率比較高，能量呈現的狀態就像是風一樣，身心是空曠的、沒有牆的，一切都可以自由流動的，如果有揚起灰塵、也很快可以帶走；一個人身上有許多低頻能量，四周圍了堅硬的鋼鐵、水泥牆，這就不是一個自由的狀態，一旦有臭氣和髒汙吹入便很難散開，久而久之這個身心能量堵塞，就會出現惡臭、腐壞，讓人身體和心理狀態都出現狀況、生病。這也就是我們會強調要認識三大低頻能量，並要積極釋放療癒的原因了。
▌疾病的衝擊，從愛到扭曲
第二個要分享的個案也是跟內疚有關。
個案是媽媽在個案小時候就罹患乳癌、有持續接受治療，癌症的治療過程是很辛苦的，但媽媽都說為了孩子她要努力撐下去，而且在體力狀況可以的情況下她更是努力工作、想要留錢給小孩，媽媽的辛苦小孩都看在眼裡、對媽媽有很多不捨和愛，也發誓要努力向上賺錢孝順嬤嬤。但是伴隨長年病痛的煎熬、變嚴重，媽媽的個案性就從很溫和但會有脾氣、有時候是亂發脾氣，跟個案間的爭吵都變多了，有時候大家火氣上來還對彼此吼罵。
因為待在同一個空間太窒息、太痛苦了，所以個案就刻意找各種方法不要太早回家，例如工作到很晚、想辦法一直找朋友聚會、或運動、或報名了各式個案的課程讓下班時間都沒空，盡可能延長待在外面的時間。
後來媽媽的病情越來越惡化、癌細胞有移轉到其他部位，但以前早期安寧照顧的觀念還沒那麼發達時，面對疾病就是「一定要想辦法治、要想辦法讓人活下去」，於是個案就幫媽媽安排了更多的醫療、化療、放射治療，這些治療都非常消耗體和也很痛，其實媽媽有表示她不太想治療了、身體真的沒救了，但個案還是覺得媽媽應該要積極抗癌做治療、怪媽媽怎麼沒有認真吃藥、執行各種他們研究的抗癌方法，媽媽雖然是默默接受個案安排的後續治療，但最後也還是走了。
個案在媽媽過世後、表意識就感受到自己的後悔、自責，好像不應該在生命的尾聲安排那麼多醫療，造成媽媽的辛苦，這是她很後悔的部分，她也很後悔常常對嬤嬤發脾氣、沒耐心。我們都知道生病過世是必然會發生的事情、會傷心難過是正常的，但個案在深入潛意識時，超乎想像的大量罪惡感才真正浮現，她才真正清晰的感受到自己一直在內心咒罵自己、怪自己，她很後悔為什麼不多陪媽媽一點、順從一點，但又很矛盾的覺得那樣吵架的日子她也過不下去，覺得自己是史上最不堪的人、盡然如此折磨最愛的媽媽，她還脫口而出說「像我這樣的人憑什麼活著，就該是我替媽媽受罪、我就該去死」。
我們每一個人都在學習面對自己的生命、面對死亡，所以在深度探索自我的過程中，不是去批判自己當初做的決定如何、不是要一直自我譴責，因為這樣生命不會進步；我們要做的是「清晰的看見」自己為什麼會有這些行為、決定，背後有什麼信念、情緒在影響我們做出的每一個決定。從這過程中看見自己的真實狀態，學習面對和承擔自己的生命以及感受到的痛苦，我們的心靈就會真正的進步、強韌，有力量和智慧面對生命中其他的考驗和挑戰。
在一步步引導的過程中，個案才逐漸有了清晰的視角看見當時她做的決定，每個背後都是「恐懼」，用各種方法試圖想逃避痛苦、但卻造成了雙方更大的痛苦。
>她用不回家來逃避面對看到媽媽生病時，她自己內心的「無力感、罪惡感、絕望感」，她不想面對遲早媽媽會離開自己的事實
>她一直安排治療，表面上看起來是不想放棄，其實內心是「害怕失去」
>她在過程中不斷的暴躁爭執、指責媽媽怎麼不積極治療，是企圖「用憤怒來掩蓋自己的恐慌」、想轉移自己開始感受到的痛苦和悲傷，反正只要推給媽媽不積極治療，好像就可以減輕自己的痛苦感覺，因為她有一個怪罪對象。
如何消彌心中的內疚，就是需要面對自己內心覺得做錯的部分，真心的懺悔，感覺好像是希望對方原諒、實際是讓自己能夠真心原諒自己。在這次深入潛意識的過程中，個案不斷的懺悔後，她感覺到這樣痛苦的經歷，是媽媽用愛和生命對她的教導，其中一部分更是要個案學習「尊重」，縱使自己有很多害怕和恐懼，但也應該尊重當事人的選擇，而不是強加自己覺得好的、讓個案自己安心的事情在媽媽身上。
面對親人過世的部分會有很多很多感受、很多很多情緒，大家不能想著我想要做一、兩次療癒就可以結束這個功課，如果抱持著這樣的想法就太傲慢和自以為是了；我們要做的是，接受自己就是會有情緒、有感受，就持續的面對自己、感受到情緒就釋放它，漸漸地這些能量就會消彌，讓你的身心都更加平衡自在。
補充一下，在這位個案的爸爸在媽媽生病的過程中，基本上也是抱持消極迴避的態度，根據個案表示，他感覺到的就是爸爸也不想面對家人、他也在逃避老婆會死亡的事情、什麼事成年人就什麼事情都讓個案去處理，讓個案非常憤怒的、覺得爸爸不負責任，累積在心中其實有很多怨氣，這也是要發掘到並且正確釋放的。
▌父母意外過世，強烈的被拋棄感受
另外有些個案是因為小時候父母突然就過世，意外的發生讓孩子都嚇壞了，原本昨天、前幾天還好好的，怎麼突然人就沒了，這樣的個案很多都有更強烈的「被拋棄、被丟下」的感覺。
小時候失去父母，有些小孩會延伸出在學校被霸凌、排擠的創傷，成長歷程中的重要時刻都沒有被陪伴到、沒有人可以一起分享、需要父母保護時沒有人可以保護他，心中會有很強的孤單寂寞感，覺得自己好像都是一個人、覺得被遺棄了；有些小孩因為家裡的變故，導致自己必須努力地適應社會化、在過程中開始扭曲自己，比方說要更加學會看人臉色、逼迫自己不能依靠他人、變成一個很逞強的人，從小開始承擔許多壓力、賺錢。
有些單親家庭還會進入另一個惡性循環，活著的一方壓力很大、要工作賺錢養小孩，其實也不一定有好好養，然後又脾氣暴躁，有些人會喝酒亂摔東西、把自己的器和壓力出在小孩身上，或是有些人是言語上一直念「養你好辛苦啊」、「都是因為要養你，我才怎樣怎樣、才不能去找其他人結婚、工作才會不順利、養你太花錢了」，或是有些長輩一直說「你這掃把星，你媽都是因為你才死掉的啦」、「你要加倍孝順」、「養你還真沒用…」，各式各樣難聽的話一直進入小孩的心裡，造成非常大的創傷和痛苦。
有些人更是因此放不下親人過世的痛苦、因為痛苦是加倍加倍的大，覺得對方太不負責任了、竟然把這些爛攤子留給自己承擔，心中帶有更多被背叛的感覺、憎恨感受，這些都是要療癒和釋放的。
▌你不是我爸爸，但你比爸爸更重要
之前有一位個案，小時候父親就過世、媽媽就是忙著賺錢，雖然爸爸那邊的親戚很討厭、嘴巴很毒，但幸好她年輕的舅舅一直很疼她、很照顧她。舅舅會帶她出去玩、陪他吃飯、教她寫作業、買她喜歡的東西給她、聽她分享生活上的點滴和趣事；如果遇到了什麼挫折，她第一時間就是想到要去找舅舅訴苦，而舅舅也都會安慰她、跟她討論要怎麼辦。對個案來說，雖然童年沒有爸爸的陪伴、媽媽也在忙，但因為有舅舅，所以她還是感覺到自己的童年是幸福的。
可是小學的某一天，舅舅出車禍過世了，對個案來說簡直是天打雷劈、天堂掉到地獄，最愛她的舅舅竟然丟下她走了，她覺得她失去這世界上最愛她的人了、她再也沒有人愛了。她很傷心地說：「舅舅你不是說會一直保護我嗎?怎麼可以就這樣走了?你就這樣走了我該怎麼辦?」
舅舅的車禍離世是意外，但對個案來說她就不斷的內省、自責，她一直覺得自己一定是太依賴舅舅、才導致舅舅的不幸，她自己就是個掃把星，已經沒爸爸了還害媽媽失去舅舅，她覺得自己這輩子不可能再幸福了，因為最幸福的時光已經被她的帶衰終結了。
個案在深度探索潛意識前，她只是想改善自己覺得「生活沒熱情」的狀況，她想說是不是自己少了什麼、才沒辦法有學習熱情和積極進取的心，她是想要在職場表現上更有成就、但動力就不太夠，如果晉升和獎金機會被搶走，她也只是抱怨兩句就結束了，她自己都覺得奇怪，她到底是想要還是不想要呢?她也還是會想要有多一點錢可以用，但當機會被剝奪時、好像也沒那麼生氣或難過，一切就是看似很豁達、覺得怎樣都好，但實際上是在舅舅死掉的那一刻起，她的「心」也跟著一起死掉了，一切都變得好像很「無所謂」，對生活一切都沒有熱情、一切都可有可無，每天就彷彿只是肉體在等自然消失，其實內心深處是在期盼自己可以趕快死掉的。
這樣的狀態，就是表意識和潛意識的落差，占整體意識大約10%的表意識有點想要加薪，但其實佔據總體意識90%的潛意識中，其實不想要活了，所以整體投射在外境、也就是我們日常生活的狀態，就不會獲得豐盛的成果。
每個人可能都有著不同的方式經歷著關於重要親人死亡的課題，甚至還有個案是遇到親友接連死亡、摯愛親人在面前自殺…等更是巨大和戲劇般的考驗，有機會會在其他及跟大家分享這些個案的心路歷程、影響。
以上這些案例的分享是想跟讓大家明白，面對自己內心的創痛是多麼的重要。
這些心中的傷痕和空洞、無法透過外在行為的填補就彌平，內疚感也無法靠多做善事、或是對他人一直付出更多的金錢和照顧就完全消失，有時候會產生另一種掏空自己，所以勇敢的面對內心真正的感受真的是最重要的、才能幫助我們找回完整的自己。