🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺
在分享我的故事之前，先問大家一個問題：
有沒有什麼事情一直困擾著你？
也許不是什麼大事， 可能只是某句話、某個畫面、某次不被理解的感覺。
你甚至可能會說： 「這沒什麼啦，都過去了。」 「我怎麼可能還被這種小事影響？」
很多真正影響我們很深、很久的事情，往往在當下看起來一點都不嚴重。
在催眠裡，非常神奇的是，潛意識常常會把我們帶回這些看似微不足道的場景。 而且它們，往往是影響我們現在生活、工作、人際關係， 甚至自我價值感，非常關鍵的原因。
在成為催眠師之前， 我從來沒有想過，這樣一件「看起來不算什麼的事情」， 會影響我這麼深、這麼久。
那是一個小時候的夢想。 想要學音樂、想要學表演、想往那個方向發展。
這個被壓下來的渴望，在潛意識裡，變成了一種創傷。
它影響了我對選擇的遲疑、對自我價值的懷疑， 甚至影響了我在工作與人生中，能不能「全然地做我自己」。
直到經過幾次催眠， 當那些情緒被真正釋放之後， 我發現一件很微妙、卻很真實的改變。
當我再次面對音樂、面對表演時， 我感覺自己變得更自由了。
我拿起琴來彈的時候， 每一個音，都比以前更放鬆。
不是在證明什麼， 而是更像在「做我自己」。
創傷，並不取決於事件本身有多大， 而是當下的你，有沒有被理解與承接。
我覺得對一個孩子來說， 被否定的，不只是一個選擇， 而是「我是誰」、「我重不重要」這些事情。
潛意識會把這些沒有被好好消化的感受， 默默地保存起來， 直到你準備好去看見它。
願你能明白，不是你太脆弱， 而是有些事情，真的影響你很深。 而你，值得被好好理解。
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潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持
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哈囉～大家好，我是超世紀催眠師羽沺。 非常歡迎你收聽這一集的節目。
在今天開始之前，我想先邀請你，先慢下來一點點。 你可以不用做任何事，只要在心裡，輕輕地問自己一個問題: 最近，有沒有什麼事情，其實一直困擾著你？ 也許不是什麼大事， 可能只是某句話、某個畫面、某次不被理解的感覺。 你甚至可能會對自己說： 「這沒什麼啦，都過去了。」 「我怎麼可能還被這種小事影響？」 如果你有這樣的經驗， 那今天這一集，很可能你也會有同感。
今天我想跟你聊一個，我在無數次催眠經驗中，一再看見的現象 很多真正影響我們很深、很久的事情，往往在當下，看起來一點都不嚴重。 特別是在學生時期。 我們因為成績不好、作業沒寫好、考試考不好， 被父母責罵，甚至被打。 在那個當下，大人可能覺得： 「我只是想讓你好。」 「這有什麼？大家不都這樣長大的？」 而我們自己長大後，也常常會這樣告訴自己： 「那也沒什麼啊，我又沒有被怎樣。」
可是，在催眠裡，非常神奇的一件事是 淺意識，常常會把我們帶回這些看似微不足道的場景。 而且它們，往往是影響我們現在生活、工作、人際關係， 甚至自我價值感，非常關鍵的原因。
我想用我自己的一段催眠經驗，來跟你分享這件事。 在某一次催眠中， 我的淺意識，把我帶到了一個我完全沒想到的時刻。 那時候的我，大概是國中剛畢業的年紀。 地點，是家裡的客廳。 那一年，我以很高的分數，考上了一所藝術學校。 而且，那一天，是報到期限的最後時刻。 我記得非常清楚， 我打電話給正在上班的母親， 在電話這一頭，我跟她說，我想去報到。 可是，她不管怎麼樣就是不答應。 我哭了。 我苦苦地哀求。 我甚至跟她保證，我一定會考上好的大學， 我一定會為自己負責。 但是她，還是不願意。
以現在、身為一個父親的角度來看， 我其實可以理解她當時的擔憂。 在那個年代， 走藝術、表演這條路，真的充滿很多不確定性。 她的拒絕，並不代表她不愛我， 而是她用她能理解的方式，替我擋風遮雨。
可是，當時的我，只是一個剛國中畢業的孩子。 那個渴望，是非常非常巨大的。 甚至，連在電話旁邊的爺爺、奶奶都跟我說： 「不要管你媽媽，我帶你去報到，有事情我來處理。」 可是那個年紀的我， 沒有能力也不敢這麼做。 我只能在電話這一頭，一直哭，一直求。 直到母親說出那一句話 「你如果去，從此我都不管你了。」 那一句話， 對一個十五歲左右的孩子來說， 是非常錐心的。 這個時候，在催眠狀態下的我， 早已經淚流滿面， 甚至整個人開始顫抖。 而在那個當下，我才真正明白 原來這件事，從來沒有真的過去。
催眠師也在這個時候，引導我釋放對母親的生氣與憤怒。 那並不是在指責她， 而是允許那個年紀的我， 把當時沒辦法說出口的情緒，全部說出來。 在這次催眠的後半段， 催眠師讓「那個小時候的我」，出現在我面前。 我看著他，眼淚不停地掉。 我對他說： 「你真的辛苦了。」 「我知道你有多想去。」 「我知道你有多委屈。」 我也在催眠中告訴他： 「你想做的事情，我會幫你完成。」 「你沒有被辜負，有我在。」 我抱著他，很久、很久，都不想放開。
經過這一次催眠之後， 在後來的另一次催眠中， 類似的場景，又再一次出現。 我又針對這件事情， 做了一次更深層的療癒與釋放。 甚至在我自己做療癒， 或是老師帶領的團體療癒中， 只要連結到內在小孩， 這一段記憶，幾乎都會浮現。 每一次面對那個年紀的自己， 我都會感到很深的不捨與心疼。 而潛意識，也一再提醒我： 關於這件事，關於母親、關於原生家庭， 我還需要繼續溫柔地釋放與療癒。
說實在的， 在成為催眠個案之前， 甚至在成為催眠師之前， 我從來沒有想過 這樣一件「看起來不算什麼的事情」， 會影響我這麼深、這麼久。 那不過只是一個小時候的夢想。 想要學音樂、想要學表演、想往那個方向發展。 可是，這個被壓下來的渴望， 在潛意識裡，變成了一種創傷。 它影響了我對選擇的遲疑， 影響了我對自我價值的懷疑， 甚至甚至影響了我在工作與人生中， 到底能不能「全然地做我自己」。
退伍之後，我還是走上了唱片業、電視媒體業。 小時候的夢想，其實一直在推著我往前。 但心裡，始終有一個聲音會說： 「如果當初可以不一樣，現在的我，會不會更不一樣？」 我甚至曾經半開玩笑地跟父母說： 「如果當初讓我上藝術學校， 現在除了周杰倫、王力宏， 說不定還有我。」 玩笑裡，其實藏著很多沒有說出口的遺憾。
直到經過這幾次催眠， 當那些情緒被真正釋放之後， 我發現一件很微妙、卻很真實的改變。 當我再次面對音樂、面對表演時， 我感覺自己變得更自由了。 我拿起琴來彈的時候， 每一個音，都比以前更放鬆。 更不像是在證明什麼， 而是更像在「做我自己」。
從專業的角度來看， 很多心理學家與創傷研究者都提到 創傷，並不取決於事件本身有多大， 而是當下的你，有沒有被理解與承接。 我覺得對一個孩子來說， 被否定的，不只是一個選擇， 而是「我是誰」、「我重不重要」這些事情。 而潛意識，會把這些沒有被好好消化的感受， 默默地保存起來， 直到你準備好去看見它。
在節目的最後，我想邀請你， 和我一起，做三次深呼吸。 慢慢吸氣…… 把那件你一直說「沒什麼」的事情，輕輕地帶進來。 慢慢呼氣…… 允許自己，不用再逞強。 再一次，吸氣…… 呼氣…… 最後一次，吸氣…… 呼氣…… 感受一下，現在的你，有沒有一點點不同。 謝謝你，今天願意陪我走過這段旅程。 我是超世紀催眠師羽沺。 願你能明白一件事 不是你太脆弱， 而是有些事情，真的影響你很深。 而你，值得被好好理解。 謝謝你的收聽，我們下次再見。