🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺
你知道嗎？我們每一個人從出生開始，就有一個非常非常深的本能，會去尋找一個安全的地方。
那一個地方或許不是一個空間，而是一個人。而那個人呢，通常會是媽媽，或者是主要照顧你的人。當那個人還在的時候，你的神經系統就會感覺到放鬆，你的心跳也會比較穩定，因而你會覺得一切都是很OK的。
而那一隻失去媽媽的小猴子，他的神經系統一直處在很警戒的狀態，所以他一直抱著那一隻布偶，因為那一隻布偶可能有媽媽的感覺，讓他感覺到他沒有被丟下，他現在還是安全的。
當他被打的時候，或者是當他被欺負，被追、被撞倒的時候他還是會趕快回去，緊緊的抱住那一隻布偶。 當他被打的時候，或者是當他被欺負，被追、被撞倒的時候他還是會趕快回去，緊緊的抱住那一隻布偶。
你知道呢這意味著什麼嗎？這個意味著，在他最深層信念裡面，只要媽媽還在的話，我就是安全的，安全感比任何疼痛還要重要，就算是身體受傷，只要「我還被愛著」的感覺還在，他就認為他可以撐得下去。
從催眠，從潛意識的角度去探討，你最早是在什麼時候開始覺得自己不夠安全的？
那一些時刻，可能在你的記憶裡都已經模糊了，但是在你的潛意識裡面，每一筆都被記得清清楚楚的。你不好的感受，跟以前發生的某些事情有一點關聯，警報就會開始響起來，提醒你可能有一些需要去解決，要去釋放掉的事情。
在催眠的狀態裡，當你和潛意識開始對話，那麼神奇的事情就會發生了。那一個抓布偶的手就沒有抓那麼緊了，也許就可以慢慢放下了。
停下來問自己一個問題
你現在抱著的是什麼布偶？
不一定是一個真的布偶，我說的是在你的生命裡，有沒有什麼東西如果消失了，你會覺得自己不再完整？
可能是你的工作頭銜，是你的感情狀況，是別人對你的評價，是你的銀行帳戶裡面的一個數字。當內在還沒有真正的穩定的時候，我們都會去找一個東西來告訴自己，我們是安全的，那是一種依附。
有一天，你可以讓安全感長在你的心裡面，而不是在你的外表。我們每一個人都曾經是那一隻小猴子，抱著什麼走過那一些最難的日子。但是真正的療癒不是去把布偶給搶走，而是有一天，你會忽然的發現，就算沒有它，你也是非常的安全。
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潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持
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哈囉，大家好，我是超世紀催眠師羽，很開心你的再次收聽，或者呢這是你第一次聽到我的分享，我都很高興你能夠在這裡陪我。
今天這一集呢，我想用一個近日在網路上很紅的事件，來跟你聊一件。也許很多人都有，但很少人會說出口的事情。在開始之前呢？我想要先問你一個問題，最近有沒有什麼事情讓你有一點不安，也許只是那一種小小，微微的，說不清楚的不安？有一點點焦慮，或者是有一點點擔心，甚至是有那麼一點害怕。失去某一樣東西，可能是跟工作相關的，也可能是一段關係，當然，也有可能是你現在很努力在維持的某一種狀態，或者某一種形象。你不用急著回答我，你只需要在心裡輕輕的默認就好了。
我最近呢，在網路上看到了一個畫面，一隻日本的動物園小猴子失去了媽媽的照顧。然後呢，動物園的飼養員給牠一隻猩猩的布偶。在這個之後呢，牠的每一天呢，都抱著那一隻布偶，就像是牠的媽媽一樣。我第一次看到這個畫面的時候呢，覺得好可愛，但後來我持續看到相關的報導。之後，被其他的猴子欺負，被其他的猴子追著跑，或者是被撞開的時候，還有被搶食物的時候，牠還是會回去，緊緊的抱著那一隻布偶。從那一刻開始呢，我突然沒有辦法，覺得很可愛了我開始看到的是呢，一個生命，牠正在用盡牠自己的全力，讓自己覺得很安全。
而這件事件呢，它引起了我的關注，就去查了很多相關的資料。雖然心理學相關的知識不是我的專業，但是呢，我希望用我的理解來跟你一起討論一下。我們就來聊一聊這一隻猴子，牠到底在做些什麼，
你知道嗎？我們每一個人從出生開始，就有一個非常，非常深的本能，就是會去尋找一個安全的地方。那一個地方呢，或許它不是一個空間，而是一個人。而那個人呢，通常會是媽媽，或者是主要照顧你的那個人，那當那個人呢？還在的時候呢，你的神經系統啊，就會感覺到放鬆，你的心跳呢，也會比較穩定，因而啊，你會覺得呢，一切都是很OK的。
但是啊，當那個人消失了以後呢，不管是真的離開了，還是只是在情感上面的一個消失，你的神經系統呢？會立刻收到了一個訊號，那就是告訴你有危險了。於是呢，你可能開始會心跳加速，甚至會全身緊繃。然後呢，你就會開始去掃描周遭的環境，去尋找那一個威脅來源。這並不是因為你太脆弱，當然也不是因為你太敏感，這個是非常多年演化下來以後呢，刻在每一個人生命裡面的一個求生本能。
而那一隻失去媽媽的小猴子呢，他的神經系統一直處在一個很警戒的一個狀態。所以呢他一直抱著那一隻布偶，因為那一隻布偶呢？他可能有媽媽的一個觸感，而且他的重量，甚至他的氣味，可能有媽媽的感覺，布偶呢，讓他感覺到呢，他沒有被丟下，讓他感覺他現在還是安全的
那這裡呢？我想要跟你聊一個心理學上的一個基本概念。有專家去研究過，當小孩子失去主要照顧的人，他會去找一個東西來代替。比如說，可能是一條毛巾，可能是一個娃娃，也有可能是一個枕頭，或者是一個小被子。而我們呢，每一個人心裡都很清楚，那一個東西啊，不是真正的媽媽，而他的存在呢？卻可以讓大腦覺得可以暫時的假裝，很安全。我覺得呢，這一個概念呢？恰巧跟現在這個小猴子的狀況是一樣的。因為呢，這個代表著我們在最脆弱的時候呢，還是知道要讓自己安全。
那個小猴子呢？他抱著布偶，就是這一種感覺，但最後呢，我想要一直關切的不是這個，而是呢。當他被打的時候，或者是當他被欺負，被追、被撞倒的時候呢？他還是會趕快回去，緊緊的抱住那一隻布偶。你知道呢，這意味著什麼嗎？這個意味著，在他最深層，那個信念裡面，是這樣的。只要媽媽還在的話，我就是安全的，安全感比任何疼痛還要重要，就算是身體受傷呢，只要那一個我還被愛著的那個感覺。如果還在的話，他就認為他可以撐得下去。
現在呢，我也想要請你去回想一下，過去，不一定是你自己，可能是你身邊的朋友啊，或者是家人。有沒有人呢？在分手之後呢，還是留著對方的衣服很多年，或者是說有沒有人呢？失去一個很重要的人之後呢？那個人的房間，一樣，東西都捨不得動，有沒有人呢？在一段讓自己很痛苦的關係裡，明明就知道應該要離開，但怎麼樣，就是離不開那一段關係。如果呢，你的身邊有這樣的人，請你不要認為他是軟弱的，也不要去跟他說。你想太多了他只是還沒有辦法放下那一個我還被愛著的感覺，他放不下的從來就不是那一件衣服，也不是那一個房間，或者是那一段關係，而是那一種安全的感覺。
好，講到這裡呢，我現在要帶你從另外一個角度來看。也就是我自己非常著迷的領域，就是潛意識，接觸，催眠的這一段時間。常常呢，聽到有人會說，我想要更有自信，我想要更能融入這一個人群。或者是說呢，我不想再那麼在意別人的眼光，我都會問他說，現在你的感覺讓你最不安的是什麼？他可能會說工作的表現，或者是說我怕被別人討厭，或者是說，我也不知道，就是一直感覺放鬆不下來。很多人會以為，解決的方案，就是去教他怎麼樣，跟人對話，怎麼樣，去進行社交，怎麼樣，能夠學習，放鬆就好了。
但是呢，從催眠，從潛意識的角度來看，去探討，你最早是在什麼時候開始覺得自己不夠安全的？我們的潛意識有一個很有趣的特質，他沒有特定的時間，區域。也就是說呢，現在你已經是一個成年人了，你有一個很好的工作，有收入，也有自己的生活，但是呢，你的潛意識，他存在的檔案還是很小。很小的時候，可能是你三歲的時候，媽媽第一次不想理你，然後呢，轉身離開，你站在那裡哭，然後沒有任何人過來理。你也有可能呢，是你六歲的時候在學校，被同學笑回家跟大人說了，大人說，那個沒有關係啦，都是小事情。然後呢，這個事情就這樣子過去了。也有可能是你十歲的時候呢。家裡發生了什麼重大的事情，大人呢？，因為要忙著處理。沒有任何人有空過來安慰你，說沒事，你是安全的，讓你放心，而讓你處於一個緊張的狀態下。
而那一些時刻呢，可能在你的記憶裡呢，都已經模糊了，但是啊，在你的潛意識裡面，他每一筆呢，都被記得清清楚楚的。所以啊，當你長大了以後，你走進了職場，你開始談戀愛。或者是你面對人群的時候，你的大腦表面會說沒有事的。，我已經是個大人了。但是啊，你的潛意識已經悄悄地把眼前的這一些狀況去對比。他資料庫裡面的記憶。如果呢，你的不好的感覺，跟以前發生的某一些事情有點像，有一點關聯，他的警報就會開始響起來，提醒你了。你不知道呢，為什麼你的身體或者是心情呢，會突然變得那麼緊，或者是你不知道呢？你為什麼對方只是呢？晚一點回你的訊息，你就會開始很焦慮，你不知道呢，為什麼？在會議室裡面，別人看起來都很自在，就是你的心跳是非常的快，這就是這一些原因。
那這不是你的一個問題，而是你的潛意識在告訴你，你可能有一些需要去解決，要去釋放掉的一些事情。在催眠的狀態裡呢，我們可以做一件事情，就是啊，可以帶著現在的你回去找那個很小時候的，你不一定是要去重新經歷某一些事情，也不一定啊。不是要讓你感覺到更痛，而是呢。，去告訴那個小時候的，那個你，那個孩子，告訴他說，我知道你那個時候很難過，我知道你那個時候沒有人能夠來幫你。但是啊，現在你不是一個人了，因為有我在，而這個我呢，就是現在的你。當你的意識和潛意識可以開始對話，可以開始互相瞭解，那麼神奇的事情就會發生了。那一個抓布偶的手就沒有抓那麼緊了，而且呢，那一個布偶也許就可以慢慢被放下了。催眠的過程呢，是一種可以溫柔地去跟那個曾經受傷的你，或者是讓你受傷的人，一個很好的一個對話方式。
說到這裡呢，我想讓你停下來一下，問你自己一個問題，你現在呢，抱著的是什麼布偶？我說的不一定是一個真的布偶，我說的是，在你的生命裡呢，有沒有什麼東西？如果消失了，你會覺得自己不再完整？可能呢，是你的工作頭銜，當然也有可能是你的感情狀況，可能呢，是別人對你的評價。當然，有可能是你的銀行帳戶裡面的一個數字。任何的一個答案都沒有好或者是不好，因為呢，我們每一個人都有布偶。
當內在還沒有真正的穩定的時候，我們都會去找一個東西來告訴我們自己，我們是安全的那不是一種貪心，那是一種依附。最後呢，我想說一件事，那一隻小猴子呢，我覺得牠非常非常的勇敢。牠失去了媽媽之後呢？牠被欺負、被排擠，被孤立，但是牠沒有放棄，牠還在抱著愛。這對我來說呢，不是軟弱，也不是可憐，這就是一種生命力。
也許你也是，現在你也抱著某一種東西，讓自己安全，我不覺得那是你的問題。也許有一天，你可以讓那一種安全感長在你的心裡面，而不是在你的外表。
在節目的最後呢，我想邀請你跟我一起做三次的深呼吸。你可以閉上眼睛，當然也可以不用，只要讓自己稍微放鬆一點點就好了。慢慢的吸氣，想一想，你最近最不捨得放開的是什麼？
然後呢，慢慢的吐氣，試著慢慢的承認，也許那就是你的布。偶然後呢？，吸氣，讓空氣慢慢進來，吐氣，讓緊繃慢慢的流出去，最後一次的吸氣，吐氣。， 就在這裡呢。你停留一下，問你自己，如果有一天，你的安全感不需要靠任何東西來撐著的時候，你會是什麼樣子呢？
謝謝你今天願意在這裡陪我，我是超世紀催眠師羽沺。也許呢，我們每一個人都曾經是那一隻小猴子，抱著什麼，走過那一些最難的日子。但是啊，真正的療癒不是去把布偶給搶走，而是呢。，有一天，你會忽然的發現，就算沒有它，你也是非常的安全。謝謝你的收聽，我們下次見。