大家好，我是妍靜，
這一集跟我一起療癒討論的主題是「曾經流產/墮胎」，對於當事人和出意見的人的心靈影響。
「生命」的開始和結束，是我們作為人類最重要的學習課題，無論是自己的出生死亡、或是身邊愛的人的出生死亡，或是其他生命的誕生和結束，都有很多值得我們探索和學習的部分。
決定生、死，對我們的心靈真的是很有重量、很震撼的事，尤其是跟自己切身相關的人和生命。
「生小孩」是大事，面對懷孕的過程，無論是把孩子生出來、或是選擇在胚胎期結束生命、或是因為各種因素小孩流產，對於懷孕的女性心理一定都有很大的影響、起伏、變化；但關於孩子的父親、或是其它出意見的家人朋友，如果有主導/深度的參與懷孕或流產的過程，心理的撼動也是會發生的，很多人以為自己只是局外人所以影響不大，但實際上影響都是存在著。
這一集的主題是在分享關於曾經墮胎的心理影響，在開始談論這主題前，我要先強調，每一個人的生命歷程都是很複雜的，做任何決定都可能有自己的原因、理由，因此我們需要「尊重」每個人的人生都有他的選擇、都有它獨一無二的歷程要體驗和渡過。
每個人都在走自己的人生旅程中，持續各種經驗、會遇到喜怒哀樂，透過痛苦和考驗學習成長，但大家的關係又是交錯的，我們也同時可能是他人的父母子女、兄弟姊妹、師長、朋友，我們在不同關係和角色之下，同時也參與他人的人生。
父母一定會有需要教育小孩、提出意見的時候，許多人可能也會有相討論、給予建議、經驗傳承、分憂解勞的時刻，這些都可以做的、也必然會發生的。人們的言行舉止、做決定的方向，都是自己有內心的想法喜好，搭配不同的環境的因素、條件、人際關係，讓我們綜合考量、做出選擇，或是在我們意想不到時後發生意外、讓我們必須順勢被推著走。
無論是哪種原因、狀況，只要你不是事件當事人，就沒有權利以自己的思想模式去完全套用到他人身上、去控制和評斷他人的人生。
我們不是要去檢討當事人當初墮胎的決定是否正確、或是因各種因素導致孩子沒法出生的狀況是否有瑕疵，因為我們每個人都不是懷孕當事人，無法真實的、百分之百的完全理解當事人的心情和承受的壓力，也無法為當事人的情緒感受和人生負責。
如果你過去有類似的經驗，希望這集的分享可以讓你有機會重新審視內心，如果發現還有困擾著你的情緒、想法，建議一定要開始自我探索和做療癒，這樣一來才能幫助自己徹底走出陰霾、找回心靈自由的狀態，不要讓生命留有潛在的懊悔和遺憾，一切才得以圓滿。
另外，如果你或周邊家人正在面臨考慮是否要留下或是拿掉孩子，也希望大家是審慎思考、總和評估各種狀況、謹慎地做決定，盡量遵從當事人內心的心聲，因為無論做哪個決定，未來都還是持續會遇到考驗、要承擔決定的後果，但如果一開始就想清楚、明確知道自己在想什麼、為什麼做這個決定、自己是否能承擔決定後的後果，內在才會比較有力量支持自己、遇到考驗風暴才不會馬上被擊倒。
今天會分五個情況，跟大家分享遇到個案遇到的狀況、內在的心路歷程、療癒方向。
🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜
00:00 前言:尊重他人生命課題
07:26 非自願懷孕，不想要小孩
12:35 評估客觀條件 不適合生小孩
16:35 想要孩子卻意外流產/胎停、或胚胎自然消逝
21:22 孩子的生理父親 的心裡反應
25:38 非當事人，但曾規勸、主導墮胎
29:48 「內疚感」的觀念和處理
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【跟我一起療癒】單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有自己和個案經驗分享，希望讓更多朋友建立心靈療癒的正確觀念，透過這些經驗分享對認識自己、面對考驗更有勇氣和信心，療癒過去生命中的創傷和信念、真的可以徹底改變生命。
【重點說明】
一、非自願懷孕，不想要小孩
第一個要分享的案例，是一位女性，他長年都有一種心裡很不安、很罪惡的感覺，常常做惡夢，但醒來都不知道自己夢到什麼，一直都睡不好，所以來尋求催眠想讓自己可以穩定。
進入潛意識後出現的畫面，是一個小女孩一直看著她、然後不說話。個案看著那個女孩瞬間就爆哭著道歉，然後開始說出一段她年輕時的回憶和後悔。
原來個案在年輕時會去PUB、泡夜店，當年也不懂得保護自己，所以在酒醉之下，莫名其妙和不知道誰發生關係，後來生理期沒來才發現自己懷孕了，但她根本不知道這得孩子的父親是誰，發生這件事就很後悔、心裡也很不安、很害怕，她也不敢跟家人說，最後她就是朋友陪著她去墮胎。墮胎後自己也度過一段很痛苦低潮的時候，除了身體上的痛苦，還有情緒的壓力、焦慮是排山倒海把它淹沒。
她說當年自己有去祈求觀音菩薩保佑這個孩子、也抄了一段時間地藏經希望迴向給胎兒，但自己的精神狀態太差了一想到就很崩潰，所以就不敢再做了，一直告訴自己這是沒辦法的事情、逼自己不要再去想，過幾年後好像時間久了、忙了，就漸漸的沒再想起這件事了。
但她當在催眠的一開始，她看到那個女孩就知道那是當年她去流掉的孩子，她這麼多年來都被當年的罪惡感淹沒著，其實沒有走出來，那些負面感覺沒有因為時間而消逝。
如果用頭腦思考，有些人可能會有一些疑問，比如這麼嚴重的事情他怎麼不記得?當初才只是胚胎阿，怎麼會在催眠中知道性別？事情不是都過去了，怎麼可能還有那麼多想法感受？因為是被性侵所以才有懷孕，墮胎怎麼可能有罪惡感？
情感這種事情，真的不是可以投理性控制和分析得，很多人遇到重大創傷打擊會產生一種屏蔽機制，逼自己斷掉感覺、斷掉情緒，忘掉回憶、回歸正常生活，覺得這樣才能繼續有力氣活下去、撐下去。
但事實上是，即便在表意識沒有察覺到、不代表存在，全部儲存在潛意識中，我們的心都明白一切、就是會有那些彭湃感覺，只是我們是否能連結上而已。
在過程中，我引導個案把自己的所有真心話像這個未出世的孩子坦白，包含自己當年的遭遇、無助、痛苦，以及當年來不及對這個胎兒說的話，包含想道歉、想懺悔等等的部分。在反覆不斷的表達、宣洩到最後，個案說她感覺到這個孩子對她微笑、然後輕輕的牽住她的手，表示她理解的、她沒有怪罪過個案，也希望個案可以真正的放過自己。
個案感受到後整個痛哭到不能自己，當她努力把這些糾結的情緒、想法宣洩出來，讓她整個人胸口鬆開許多，好像終於有一個比較圓滿的感覺。
結束這次催眠、療癒之後，個案有回饋她決定好好面對年輕時的創傷和痛苦，只要會想起這段回憶他就盡力的連結感受、療癒、面對、懺悔，當她開始練習坦然的接受自己的負面情緒、不再壓抑後，感覺整個人好像放鬆多了，作惡夢的比例就降低很多了。
二、當下評估客觀條件不適合生小孩(生活條件/疾病)
之前有遇到一位個案，她是遇到與小孩相處上的困擾。
她覺得他對小孩從小到大都是超級無敵好，無微不至的呵護與照顧，完全充足的零用錢和經濟環境，別人眼中他是最好的媽媽，但伴隨小孩長大，她卻感覺到自己的小孩好像越來越討厭她，總是得到很負面的反饋，覺得媽媽愛管閒事、太囉嗦、讓小孩感覺到要窒息了。
老公安慰她說，小孩長大了、要給他自由發揮的空間、要允許小孩自己嘗試就算失敗也沒關係，告訴個案說可以放輕鬆點、孩子已經很優秀了，鼓勵個案找自己喜歡做的其他興趣做，但個案就是非常沒安全感，覺得如果不想辦法給孩子最好的就不行，對於小孩的跟他有距離感到害怕。
個案坦言，她也覺得自己ㄓㄜ這樣有點控制過頭了、想改變，但又無法克制自己想要跟小孩時時刻刻在一起的狀況。
她自己原本是有覺察到，這跟她原生家庭的不美滿有關，她從小就得不到溫暖、過得很吃力，所以他現在遇到好的老公、家庭環境，她就更想要更努力、更用力的營造出完美家庭的模樣。她有嘗試療癒原生家庭父親、母親帶給他的影響，但總覺得好像還有什麼隱隱的感覺在卡住自己。。
後來透過催眠探索潛意識的時候，她的潛意識浮現的是在求學階段她和她先生的互動，原來當初它們在學生時期有意外懷孕，但因為迫於現實考量，無論是雙方想完成學業、也還沒有穩定的收入基礎，因此當時沒有把小孩生下來；後來等到雙方都有了工作、步入婚姻後才有了現在的孩子，個案在下意識的把當年對流產孩子的虧欠感、投射到現在小孩的身上。這些過度到讓人窒息的愛，其實是為了填補作為母親當年心中的遺憾。
在意識到原來自己心中有些內疚、自責，並且加以療癒釋放後，她發現原來不自覺想過度給予、控制的模式就自然改變了，她不再把過去創傷的陰影移情到現在孩子的身上，學習尊重孩子，親子關係也有軟化。這就是真心放下過去，放過自己、也放過他人。
三、想要孩子卻意外流產/胎停、或胚胎自然消逝
這是跟一位女性長輩聊天時，她徐徐到來的故事。
他說早期醫療不發達、經濟也很窮困的時候，如果懷孕不一定有機會做產檢，也很難知道小孩的狀況怎樣。當時她已經生過第一胎，但婆婆告訴她要繼續生、生到有男孩為止，所以她就是一邊帶小孩、一邊工作、一邊備孕。
後來某天驗孕顯示她應該確定懷上第二胎，因為也沒有錢去做任何檢查、補身體，就是照日常生活的方式繼續過日子、去應付工作和生活壓力，想說等肚子越來越大就知道狀況了，但等到理論上應該肚子要變凸的三、四個月，她的體型依然沒有什麼變化、只有身體覺得很累很累，她覺得很奇怪，只好花錢去醫院檢查，沒有想到醫生告訴她可能是胚胎萎縮，她肚子裡已經沒有小孩了。
她當時非常的訝異、完全不知道怎麼辦，但也只好回去跟老公婆婆說，結果就被婆婆和其他親戚說是因為她沒有照顧好身體、沒有福報，所以才讓她的金孫死掉。這位長輩說她當時心都在淌血，她也被那些人說到快發瘋了，覺得真的是自己的錯，自己就是很差勁、是一個沒有用的媽媽，她不知道怎麼彌補自己的錯誤(別人口中的錯誤)，自己怎麼會那麼不小心、連小胚胎都保護不好，她每天變得提心吊膽，對於照顧第一個孩子也很害怕出錯。
在那個沒有網路、也沒有什麼心理支援管道的年代，這位長輩說幸好遇她的鄰居太太是貴人，在她最貧困、最痛苦、快要崩潰的時候，幫她照顧了幾個小時的孩子，然後跟她說了一句話「做媽媽真的很辛苦、我知道你盡力了、這不是你的錯。」
這位長輩說，她真的是第一次在外人面前痛哭，這輩子從來沒有任何一個人跟她說這些話。
然後，當有一天她的小姑又在開她玩笑、調侃她不會生兒子的時候，她忍不住脫口而出說「你給我閉嘴，你以為我喜歡這樣嗎?為什麼生不出兒子是我的錯、不是你哥的錯? 你都不知道我也曾經有再次懷孕阿，你只會說風涼話，你以為我孩子消失我很開心嗎?你做為媽媽難道不理解懷孕的風險和狀況嗎?」後來小姑才閉嘴，她才感覺到自己心裡有痛快一點。但她也發現，自己對於身邊有人懷孕的時候就格外的注意、害怕稍有不慎會害對方出事。
長輩說在後來的幾十年間，她偶爾會想起當年那位鄰居太太說的話，她也開始認真思考「難道胚胎的消失，真的是自己的錯嗎?她到底做錯什麼? 她只是很盡力的活著而已啊。」「為什麼她要一直吸收那些人給的話語、懲罰自己呢?」她也查證了各種醫學研究，讓自己明白胚胎的消失真的不是自己的錯，但透過長輩說話間的口氣，其實還是隱約能夠感覺到她心裡對他人的憤怒、還有當年那種失去孩子的情緒壓抑、辛酸，她說自己花了幾十年才想通，或許這孩子也是為了讓自己變得勇敢，才短暫的出現在她生命裡。
四、孩子的生理父親 的心裡反應
男性在關於孕育下一代的部分，雖然沒有直接感受懷孕的過程，但對於失去孩子、女性選擇流產，在男生心裡其實還是會被影響的。
就算很多人說自己是直男、是理工腦，但對於創傷的深刻感受，可能都不如自己表面上呈現的雲淡風輕、不在乎或是可以堅強挺過去，只是被社會環境和教育，逼迫要維持體面或不在乎的樣子而已，男性也是會受傷的。
之前有和一位男性朋友聊天，他提到自己雖然事業有成、財務穩定，有穩定發展的女性對象，但只要對方談到想結婚生子、他就壓力非常大非常驚慌，無論原本感情有多濃烈、多契合，然後就會果斷分手。
聊著聊著，他就默默地說，其實他可能知道自己問題出在哪裡，因為以前年輕不懂事、對女性不尊重，他回想起來就覺得自己根本是渣男，發生關係也不會戴套、就讓女方吃避孕藥，後來有女性就意外懷孕。
當年他認為，跟這位懷孕女性感情也沒多好，不想跟對方結婚，自己不適合有小孩、也怕小孩生下來很麻煩，所以他就給了一筆分手費，讓女方去墮胎，然後結束這段關係。但事後聽說女生得了憂鬱症、過得不好，但他理性分析後覺得也沒辦跟對方繼續來往，時間久了消息就斷了。
他說他對那個超音波的照片印象很深刻，至今難以忘懷，有時候作夢都會感覺到那位女性怨毒的眼神、有時候還會夢到胎兒在罵他，他都會嚇醒；在這些年之間他有開始吃素、做超渡法會，希望可以回向給那個孩子，他知道自己渴望有完整的家庭、但始終不敢踏入婚姻，因為只要女生可能會想要生小孩，他就驚恐不已。
他也說最近，不知道是因為年紀大了、對感情不再著迷了，還是心死放棄了，他索性也不想交女友了，就是把全身心的愛，都投入到他養的哈士奇身上，把狗當成兒子一樣疼愛，感覺他的狗兒子可以陪他到老，但狗狗的健康一有風吹草動他就會很害怕失去，明知道有一天他也會死去，但心裡就是控制不住的恐懼。
這位朋友說到這邊，我就想起之前有一個女生個案，她一開始是對於自己的寵物過世有難以言喻的內疚自責，她療癒面向都是朝著失去寵物的痛苦、內疚、自責，但過一陣子還是有很深的絕望感。
後來才進一步的發現，他也是把寵物當孩子依樣寶貝、是他心中唯一的依靠，除了相處多年的感情外，在他沒有意識到的潛意識中，她已經把寵物當成她墮胎的孩子替身，她把所有對孩子的虧欠、都投射到寵物身上，疊加的內疚在她不知道的情況下，壓垮她的身心。
講到這邊就順便一提，如果你有對於明明關係不是很親密的人過世、或是寵物過世，有異常的痛苦與執著，就有可能同時包含了某些創傷的移情作用在裡面，也是可以再去思考和探索的。
五、非當事人，但曾規勸、主導墮胎
許多女性在懷孕猶豫要不要保留小孩時，都會尋求身邊人的意見當參考，有時候我們會基於擔心所以給出意見，但如果界線沒有清楚、不夠尊重他人的生命課題，常常單純的分析、意見，就會加入自己過多主觀意識、投射自己的恐懼，變得想影響他人、控制對方做決定，如果當事人自己沒有好好思考、判斷，就容易因為別人一句話被做出決定。
千萬不要以為自己不是墮胎當事人、你提出意見是為對方好，你的內心就不會有情緒陰影。
之前有聽過一個女生分享，她在求學階段的室友意外懷孕，室友一直猶豫要不要生下來，但她就很堅持說那個男人根本不負責任、不是可靠的對象，一直分析學生的身分、室友根本養不起小孩、對前途非常不好，所以她當年是一番好意、就不斷用力勸說室友墮胎，甚至還幫她找到可以處理的診所，半推半就地帶室友墮胎。
多年後她自己也結婚生子，當了媽媽她才知道那種骨肉相連的感覺，他開始思考自己年輕時逼室友聽她的話去墮胎、沒有讓室友自己選擇，其實是滿過分的，打這為她好的名義、卻沒有尊重室友的選擇；她坦承地說，她有時候都會有種隱約害怕的感覺、害怕自己的小孩會死掉，因為她當初害死了一個孩子。
她說之後有一個機會遇到一位牧師朋友，對方教他要願意真心誠意的懺悔、還有為那個小孩及當年的室友祈禱，她就試著做了；當她第一次正式面對自己的內心感受、坦承自己的恐懼、看清楚自己是何等傲慢覺得自己可以決定他人的生死，她說自己痛哭流涕到懊悔不已，覺得自己真的做錯了；雖然她已經聯絡不上她的室友，但她花了很多時間一直在反覆思考當年自己的行為、針對這件事情不斷的懺悔、禱告，後來心才真的比較鬆開、恐懼的感覺減少許多。
雖然他不是透過催眠去探索潛意識，但他有真心面對自己的感覺、坦承自己的錯誤，所以療癒的力量還是有發聲的，這也跟宗教的力量沒有絕對的關係。
另一個案是她有遇上婦科子宮肌瘤的問題，一直調養好像身體都不會好、反覆發作，她想透過催眠的器官對話，找出有沒有什麼可以幫助她改善的線索，後來潛意識浮現的是她某次規勸朋友墮胎的畫面，她那時候跟朋友說「要馬你現在自己去處理，不然我幫你通知家長讓它們帶你去處理，總之就是要處理掉」。
在想起這件事的同時，她深深的懊悔、自責，她有感覺到自己的腹部、子宮非常的糾結疼痛，這感覺也跟她生活中會感覺到的痛很像，她才意識到或許這些都是有關的，後來進行很深刻的面對和情緒釋放後，就稍微好一點。
所以說，就算你不是懷孕當事人，但你當年做的行為依然會有後座力影響，這是不容忽視的。
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關於內疚感
「內疚感」是面對生命死亡、流產墮胎很容易產生的情緒，也是很多人忽視的感覺。很多人都以為當年的內疚慢慢會隨著時間淡化而消逝，或是有道歉過應該就沒事了，但根據我觀察許多的個案經驗，很多人都不知道自己內心深處是還有內疚感的情緒能量在持續共振、影響自己的生命。
「內疚感」是大衛霍金斯博士《情緒能量表》中最低頻的能量，頻率的高低，不是代表誰比較厲害、比較好，而是代表「能量的流動性」，頻率比較高、意味著比較流動與自由，如果用自然界來比喻就像是自由的風、流動的河水，因為能量來去自如，所以隨時可以抱持自由和新鮮的狀態；頻率比較低，代表能量比較僵固、不流通，就是像硬掉的水泥、無法動彈的淤泥或死水一樣。
大家可以閉上眼睛，感受一下流動的溪流和完全沒有動靜的泥潭，比較一下差異，就可以知道為什麼我們會強調要發掘自己心中的低頻能量、並且加以釋放的重要性了，如果在妳身體和氣場中的負面能量都是堵塞的、無法代謝，長期下來就會不斷內耗、毒害自己，然後顯化成影響身心健康的狀況。
如果一個人的內在帶有很深的內疚感、覺得自己有罪、有錯，就很容易延伸出深刻的限制性性念、讓自己沒有辦法好過，因為一但認定自己是罪人的人、就會無意識的想透過懲罰自己來贖罪；也會覺得因為做什麼都彌補不了自己的錯誤，別人不幸福、自己也不應該擁有幸福。
要如何療癒內疚感的議題、釋放情緒，絕對不是單次催眠就可以完全釋放和療癒的，就像我們如果有長期的胃痛毛病、不管是看中醫還是西醫，都不可能吃一次藥就會好，而是需要在找出原因後可能多次的調養、需要有一段時間的修復期。
因為在podcast是單向的說明，所以只能列出大方向給大家參考：
- 首先，你必須意識到自己有內疚，以及讓你內疚的原因(但通常這一步就是很多人難以察覺的。)
- 去看清楚當年自己的選擇造成的傷害，並勇敢承擔自己作為帶來的後果
- 如果你是因為自己無法幫助到對方而感到的痛苦，也是需要承認它
- 如果你是因為覺得自己有壞心思、不善良，也要看見它
- 如果真心意識到自己做錯了、要好好跟對方道歉
- 最後去思考和感受，這樣的生命歷程安排是要自己體悟和學習什麼？
關於療癒，都是自己在面對自己心中的真實感受、釋放內在情緒，跟你是否去找當事人談話、道歉沒有關係，不是說你找到對方道歉就會產生療癒的效果，最重要的還是看見和承認自己的真實狀態，後續的療癒釋放才可能有意義。
在做任何療癒都要對自己誠實、不要自欺欺人；過去有些個案會道歉幾次就說「我感覺對方原諒我了，我可以原諒自己了。」但我在旁邊觀察和用心去感受個案狀態，就會感覺到其實他的內心沒有真正的鬆綁。表面上的粉飾太平沒有辦法真正根除、修復心中的傷痕，所以還是要敞開心誠實的面對自己所有感受，才能走向真正的放下、真正的自由。
如果你嘗試自己做療癒、面對過去，但還是難以減輕自己心中的內疚感，記得可以找專業的引導、陪伴，協助自己釐清可能有哪些盲點，減少在探索自我的道路上繞遠、或是做了很多但感覺依然挫折唷。