🎤分享人：里歐
節目精彩片段
00:52 關於心靈練習生
02:56 怎麼樣去面對自己的恐懼
05:19 一直覺得很煩躁怎麼辦
08:55 允許內心的情緒流動
12:39 在恐懼中看到自我懷疑
13:31 練習支持與相信自己，重拾內在力量
14:31 讀書會推薦< 靈性伴侶關係－親密關係的療癒與覺醒>
🎀活動推薦
讀書會《靈性伴侶關係 – 親密關係的療癒與覺醒》讀書會
https://taiwanmeditation.org/shop/book_club/
👍影音推薦
https://youtu.be/5-3VoKu8Kk4?si=S_D8af4rLbyuftua
如何穿越恐懼，成為更勇敢的自己
【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？