EP14｜《啟動脈輪幸福力》 七大脈輪日常冥想練習 | 跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元本集介紹的精選冥想為《啟動脈輪幸福力》，帶領人是沈伶老師，全長17:38。 脈輪的英文是Chakra，源於印度 … EP14｜《啟動脈輪幸福力》 七大脈輪日常冥想練習 | 跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP10｜《看見你的內在小孩》陪伴自己、找回愛與力量 | 跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元本集介紹的精選冥想為《看見你的內在小孩》，由Garda錄製，全長13:38。 「內在小孩」的概念最初是由心理學 … EP10｜《看見你的內在小孩》陪伴自己、找回愛與力量 | 跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP06 | 《接地冥想》平衡能量、舒緩情緒、迎接豐盛 | 跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元本集介紹的精選冥想為《接地冥想》，由沈伶老師錄製，全長12:08。 《今日心理學》雜誌談到：「腳踏實地的接地， … EP06 | 《接地冥想》平衡能量、舒緩情緒、迎接豐盛 | 跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP02 | 漸進式放鬆冥想-放鬆身心、改善失眠 | 跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元現代人生活壓力大，常有焦慮、緊張、失眠、身體痠痛的文明病困擾，我們的身體和心靈會彼此影響、無法切割分離，藉由身 … EP02 | 漸進式放鬆冥想-放鬆身心、改善失眠 | 跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
